皆様、おはようございます。
MOYUサロン担当の中村です。
本格的な夏を迎え、蝉の声が盛んに聞こえています。熱中症アラートも発令され、熱中症や夏バテにも気をつけたいものです。
夏バテと聞くと体全体がダルくなるような“肉体疲労”をイメージするかもしれませんが、腸も弱りやすくなるのをご存知でしょうか。
厳しい暑さが続く夏場は、消化機能が低下する「腸疲労」にもなりやすい季節です。腸疲労は、暑くて冷たいものばかりを口にしたり、食欲がないからと偏った食事からも起こります。
腸疲労に陥ってしまうと、たとえ栄養をしっかり摂っても吸収されにくく、さらに体調不良になるという悪循環になってしまいます。
こうならないためにも、夏こそ腸内環境を整えることが大切です。
食欲がなくても毎食たべることが大切です。
食事の内容としては、「糖質・脂質・たんぱく質・ビタミンB群」を意識してバランス良く摂取すること。また、食べる際は消化の良いものを選びゆっくり食べてください。
夏バテだけではなく、ウィルス感染や夏風邪などから身を守るためにも、「免疫力」アップも欠かせません。
「腸内環境」を整えて免疫力アップを目指す、弊社商品「乳酸菌生成エキスプラスBE LAC」は、夏バテ知らずの体作りにぜひお役に立てることと思います。
MOYUサロン担当の中村です。
本格的な夏を迎え、蝉の声が盛んに聞こえています。熱中症アラートも発令され、熱中症や夏バテにも気をつけたいものです。
夏バテと聞くと体全体がダルくなるような“肉体疲労”をイメージするかもしれませんが、腸も弱りやすくなるのをご存知でしょうか。
厳しい暑さが続く夏場は、消化機能が低下する「腸疲労」にもなりやすい季節です。腸疲労は、暑くて冷たいものばかりを口にしたり、食欲がないからと偏った食事からも起こります。
腸疲労に陥ってしまうと、たとえ栄養をしっかり摂っても吸収されにくく、さらに体調不良になるという悪循環になってしまいます。
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夏バテだけではなく、ウィルス感染や夏風邪などから身を守るためにも、「免疫力」アップも欠かせません。
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【MOYU】
http://www.moyu.co.jp
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https://delicate-sunset-5001.stores.jp
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