今日の我が家のランチ。
お好み焼きにしました。
椎茸とニンニクをスライム
ニンニクは下ろさずに
山芋もスライス。💕
食物繊維豊富。
キャベツと魚肉ソーセージ
キャベツは細かくソーセージは
スライス。
卵が苦手なので、低脂肪牛乳と
お好み焼きの素を混ぜました。
とけるチーズを少し入れました。
ヘルシーです。
こねこね混ぜ合わせ
フライパンに程良い量を。
裏返しして。
何枚か焼くとフライパンも
落ち着きます。
味は顆粒の鰹節も少し入れてます。
あんまり厚めで焼いてないので、
4〜５枚になりました。
イワシの削り節をかけて。
ダイエットマヨネーズもかけて
美味しく食べました。
ニンニクと山芋のスライス
結構食べごたえがあって
美味しいです。
また、違う具材でトライしてみよう。