野菜たっぷり雑炊

今日の我が家ランチ

雑穀米の雑炊

野菜たっぷりでなめこともずく入り

仕上げに、ごま油を。

サラダはベビーリーフとちくわ

魚肉ソーセージそして、ミニトマト

消化の良いランチになりました

クリームチーズ(ベビーチーズです)

塩分は減塩でがんばってます

お茶菓子にポップコーンを

食べる都合上減らしてます