ニシンの塩焼き

今日のランチは

オホーツク産のニシン

ニシンを塩焼きに。

やさ塩(減塩)で…

椎茸もあみ焼き…

サニーレタスとトマトをトッピング。

雑穀米ご飯

ミョウガと椎茸の減塩味噌汁

おいしかったです。