今日は
なんだかんだと、忙しかった(笑)
我が家のランチはヘルシーな和食。
天然ぶり やさ塩で塩焼き
サニーレタスとボイルイカ
(ダイエットマヨネーズで)
お腹いっぱい食べたい野菜サラダ
水菜とブロッコリーとトマト
山芋をスライスしました。
叙々苑のドレッシングで…。
雑穀米ご飯
ミョウガの減塩味噌汁
(市販の味噌汁)
山芋をお刺身のように
切ろうか？悩んだけど、
薄くスライスしてみた
ブロッコリーはとっても
おいしいですね。
トマト、血圧に良いそうです。
水菜はストックできる
でも早く食べないとね。
減塩でヘルシーな明子ランチでした🥰😋
