1回より数回を

まったりした日曜日。

今日は肩と二の腕を大きく回し…

そんなトレーニングを始めました。

肩こり、首の凝り、背中の疲れなど

案外なんにでも効きそうです。

1回より2回、数回を…。

そんなトレーニングを短い時間でも、

毎日やってみようルーティンとして。

大黒様とお仏壇に

おいしいお茶を

お供えしました。