ダイエットのため
ヘルシーなメニューを
Instagramで保存してたので
真似して作ってみました。
お豆腐と山芋の
ヘルシーなお好み焼き。
山芋とお豆腐を崩しながら
片栗粉と塩少々。
そこに、青さを少し。
こね、こね、こね、こね、
つぶしながら混ぜ、合わして。
フライパンには少量のオイルで
よかったのにちょっと多すぎ
最初は油がハネテ大変。
すぐ焼けると思ったけど、
分厚くしたので、ゲームをしながら、
時間を潰し、でも、出来上がりを
待ち遠しく…ドキドキ💕🥰
両面をじっくり焼いて出来上がり。
ポン酢、ラー油、そして
この大辛の唐辛子。
フライパンの端っこで
ピーマンとえのき茸を少し焼きました。
辛めのポン酢につけて
いただきました。
極力、カロリーを低めで
作ってみました。
期待するほど美味しくは無いけど、
ダイエットのためには
こういったものを食べて
我慢するんでしょうね。
次回違う食材で作ってみて、
もうちょっと美味しく
したいなぁって
思いました。