カレー。
お肉を入れずに、野菜をたっぷり。
玉ねぎ、にんじん、生姜。
程良いところで鯖缶を。
そしてナスとブロッコリーと
魚肉ソーセージ
ガーリックペッパーとブラックペッパー
それからコンソメ。
蓋をしながら蒸し炒め
今日はちょっぴり冒険で
仕上げにケチャップを入れてみます。
トマトのホール缶はあるけど
開けるのが面倒だった。
温かいご飯に
辛めのカレールーです
でも鯖缶と魚肉ソーセージ
意外においしいんですよ。
魚の臭みは、
生姜とブラックペッパー
ガーリックペッパーで。
美味しく、たらふく食べました。
寒いから食べて風邪を
ひかないようにしてます。
また、舞台が近づくと、
いろいろカロリーを考えますね。
