免疫力アップでカレー！

明子お膳

野菜🥦🥬たっぷりカレー

トマト　ブロッコリー

キャベツ　にんじん

たけのこ

ガーリックペッパーと

ブラックペッパー

顆粒だし少々

セロリとご飯を

大皿にセット

プロ用の市販カレーを

野菜を炒めてから

鍋に入れ

出来上がり。

このカレー辛口です

いただいた燻製ホタテ

お湯に入れて少し戻し

お出汁とワカメを少々

入れ、出来上がり。

ホタテのお吸い物

とっても美味しかったです。

免疫力アップ

コンサートの数日前から

栄養つけます。

近日、お肉を食べよう。

パワーアップしなくちゃね🥩