夏の疲れ？

どんよりして

暗い日曜日

　　　　　　　　　　　　今は、

　　　　　　　　夏の疲れが出てくる頃、

　　　　　　　　　お茶を飲んでも

　　　　　　　　　食事をしても

　　　　　　　　　おやつを食べても

　　　　　　　　　何かすると、必ず

　　　　　　　　　眠くなる。

　　　　　　　　　鍛えなくちゃ！

　　　　　　　と思い、アレイを20分ぐらい

　　　　　　握ってハ　ハフハフ頑張ってるけど

　　　　　　　　いつ効果？が出ることか？