免疫力！！

今日の明子お膳はいつも通り

野菜をフンダンに使いました。

珍しくキウイフルーツをスライ

レタス

ブロッコリー



キュウリにセロリ

これはマネージャーさんのご実家から

頂いた姫うどん（細麺）

麺を茹でてる間に

オリーブオイル（エクストラバージンオイル）

バジルのソースを足して

こんな感じに

混ぜ合わせて、白鰹だしを少々

ブラックペッパーと

ガーリックペッパー。

カルパスをスライスし

茹で上がったうどん細麺を

バジルのソースにいれ混ぜます

キャベツとシメジをトッピング

そこにカルパスもトピング

こんな感じ

野菜が相変わらずタップリです

暑いけどリビングの窓全開

扇風機もまわし

自然風なリビングで頂きました

オリーブオイル（エキストラバージンオイル）で

免疫力アップを常に考えてます

テレビやiPhoneなどで様々なニュースを

見たり聞いたりしながらお膳を食べました。

今日も気温が高くて外出は避けましたよ！！

熱中症も気がつかないうちに

倒れてしまうなんて怖いですよね

昨夜は珍しく大きな目眩がしました。

暑いことと関係があるのかもしれませんね。

でも食欲があるので、善し！！とします。

血圧は今夜測ってみよう。。。