豆苗のサラダ

さぁ〜自宅に戻ってからゆっくりと宿題の音源を

聴きながら明子お膳を作りました！！

どうぞお付合いくださいね。

初めて豆苗のサラダにしました。

レタスも一緒に

食べきれないと思うけど沢山作ってみました

トマトもトッピング

なんか、万華鏡の中をのぞいたような出来上りに

ご機嫌になります。食事の表現も芸術ですものね。

イワシが新鮮でゲット

美味しい塩を軽く塗って焼きました

大根とゴボウの簡単煮物、ちょっと

固めだったな（キャッハ！）鰹だしで薄味です。

卵をオムレツ風に作るつもりが失敗。

えのき茸を細かく切って溶けるチーズも一緒に入れて

焼いてましたがオムレツが遠退きました（アハハハ〜）

でも少し蜂蜜とガーリックパッペーとブラックペッパー、

そして白鰹だしも少々

インゲン豆んの煮物（市販）

さて、センジツ頂いた赤出汁味噌で

えのき茸とキャベツを入れて薄味で作った

赤出汁味噌汁

１３雑穀米のご飯

茄子とキュウリの浅漬け物

ではいただきます！！

キッチンで汗が頭から首から滝の様に流れましたが

リビングは風が吹き抜けるのでクーラーはまだ

つけたくないなぁ〜。

食事の後はまた宿題をやっつけます！！

汗をかき過ぎたりクーラーに当たり過ぎたり、

扇風機の風を長時間体感したり、何をやっても

この時期は歌手に取って危ない季節、体調維持は

真剣になりますよね。＾＾。