いくらなんでも暑すぎませんか?(苦笑)
風だって少ないし(泣)‥‥‥‥でも夏らしい。
と言いつつ、暦の上ではもう秋ですかね^^。
さて、夏ライブまで痩せようと考えてた時期も
ありましたが、今は止めて喉周りに元気を感じる
ぐらい栄養を摂取する気持で、食べ始めてます^^。
歌手としては容姿より声を張り上げられる方を
選択しましたが、オバさん歌手になっても、まだ
できることを歌で表現してみたいと思ってます。
でもね、毎日お肉は食べたくないしネ!!(好きでも)
自分の食べられる物?!、身体が受け付ける物を
今日も作って食べようと思ってます。
まぁ〜冷蔵庫の野菜室を見たら白菜があった!!(やった〜)
そうなると、八宝菜が食べたい……と思いつつ
上手く作れませんが似た様な物を作って見ました。
どうぞお付合いくださいね。
なんたってお料理が下手でも食べるのは上手なんです。
白菜を切って
![IMG_8959.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/f6/9d/j/t02200165_0320024014252296197.jpg?caw=800)
エリンギ1個にしようか?
![IMG_8960.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/08/ba/j/t02200165_0320024014252296195.jpg?caw=800)
いや〜2個使ってみよう
![IMG_8961.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/4f/6a/j/t02200165_0320024014252296194.jpg?caw=800)
キクラゲが冷蔵庫にあったから使います
![IMG_8958.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/c5/bf/j/t02200165_0320024014252296246.jpg?caw=800)
炒めます
![IMG_8962.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/ec/7e/j/t02200165_0320024014252296192.jpg?caw=800)
味はこれ
![IMG_8963.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/e8/96/j/t02200165_0320024014252296191.jpg?caw=800)
で、八宝菜とは幾分か違いましたが
白菜炒め(エリンギとキクラゲと白菜)
![IMG_8964.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/61/fc/j/t02200165_0320024014252296189.jpg?caw=800)
頂物で鱈の西京漬
![IMG_8968.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/59/84/j/t02200165_0320024014252296183.jpg?caw=800)
冷や奴
![IMG_8969.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/56/16/j/t02200165_0320024014252296017.jpg?caw=800)
13雑穀米のご飯
![IMG_8970.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/f4/97/j/t02200165_0320024014252296015.jpg?caw=800)
お豆腐とオクラの減塩味噌汁
![IMG_8967.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/2a/6d/j/t02200165_0320024014252296185.jpg?caw=800)
真上からパシャリ
![IMG_8971.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/1f/5c/j/t02200165_0320024014252296014.jpg?caw=800)
しっかり食べます
![IMG_8972.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/7c/4d/j/t02200165_0320024014252296013.jpg?caw=800)
そう言えばまだ脱走した犯人が捕まっていませんね。
![IMG_8973.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/c1/f7/j/t02200165_0320024014252296011.jpg?caw=800)
富田林署の失態がドンドン世間に広まってますね。
![IMG_8974.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/7f/23/j/t02200165_0320024014252296008.jpg?caw=800)
ついこの間も脱走があったばかり、怖いですね。
![IMG_8975.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/7c/11/j/t02200165_0320024014252296005.jpg?caw=800)
今の気温は33度に上がってますが、水分補給を
気にしないと危ないですね。
![IMG_8976.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/24/da/j/t02200165_0320024014252296004.jpg?caw=800)
貴乃花親方も倒れましたが、何が原因か?って
言われてますけど、原因の一つには熱中症も
考えられるとか‥‥
![IMG_8977.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20180822/13/kanazawaakiko/8f/bd/j/t02200165_0320024014252296003.jpg?caw=800)
私、じつは今、
子供みたいに、頭に汗もができてるんです(恥ずかしい)
なんで汗モができるのか?不思議ですが、頭だけ
汗モなんです。変なの…‥‥。