おはようございます。
近頃更新が遅くてすんまそん m(@ @)mはぁ〜。
昨日はスタジオで汗をかいたり、暑いので
少しクーラーを入れただけで鼻づまり…(苦笑)で、
帰る頃には喉と鼻の間が妙に変な感じに。
帰宅後はウガイと手洗いは何度も繰り返しました^^。
まぁ〜寝る時は風邪薬を飲んで就寝したんです。
今朝はマネージャーさんから明日の連絡がきました。
嬉しいことにNHKラジオ『きらめき歌謡ライブ』で
新曲『夕月の宿』フルコーラス歌うコトになりましたよ。
ばんざ〜〜い、万歳〜〜!!
もちろん明日変更にならないことを祈ります(笑)。
でも心込めて歌いますよ!!応援してね。。。。
そんなことで風邪引けないので^^、
今日もウォーキングお休みしま〜〜す。
さぁ〜明子お膳どうぞお付合いくださいね。。。
今日は大好きなパスタ。茹でます!!
シメジとエリンギをオリーブオイルで炒め
そこにイカを一杯
(ハラワタ無し)入れて、オリーブオイルを足して
ガーリックペッパーとブラックペッパーとやさ塩。。
炒めます。
減塩で作ります。明日浮腫まないように……ポンポン。
一方、器にレタスを
茹で上がったパスタにオリーブオイルと
ガーリックペッパーとブラックペッパーと、溶ける
チーズを入れて混ぜます。
サラダの上にパスタを
炒めたイカとキノコを
パスタの上に乗せます。
こんな感じ
パセリを細かく切ります
パスタの上に乗せて頂きます。
ミニサラダも用意
こんな感じです。
味が薄すぎたら味を足すつもりですが、極力
薄味で頂きます。
わぁ〜美味しそう〜。
お天気も良いけど
外は寒いですね。
テレビをつけて
ゆっくり頂きます。
今年の漢字一文字が決まりましたね。
『北』……なかなか奥の深い漢字となりましたね。
さぁ〜後で明日の衣裳をコーディネートしなくちゃ。
近頃更新が遅くてすんまそん m(@ @)mはぁ〜。
昨日はスタジオで汗をかいたり、暑いので
少しクーラーを入れただけで鼻づまり…(苦笑)で、
帰る頃には喉と鼻の間が妙に変な感じに。
帰宅後はウガイと手洗いは何度も繰り返しました^^。
まぁ〜寝る時は風邪薬を飲んで就寝したんです。
今朝はマネージャーさんから明日の連絡がきました。
嬉しいことにNHKラジオ『きらめき歌謡ライブ』で
新曲『夕月の宿』フルコーラス歌うコトになりましたよ。
ばんざ〜〜い、万歳〜〜!!
もちろん明日変更にならないことを祈ります(笑)。
でも心込めて歌いますよ!!応援してね。。。。
そんなことで風邪引けないので^^、
今日もウォーキングお休みしま〜〜す。
さぁ〜明子お膳どうぞお付合いくださいね。。。
今日は大好きなパスタ。茹でます!!
![IMG_0572.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/9c/d4/j/t02200165_0320024014089523184.jpg?caw=800)
シメジとエリンギをオリーブオイルで炒め
![IMG_0574.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/83/b6/j/t02200165_0320024014089523185.jpg?caw=800)
そこにイカを一杯
![IMG_0578.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/0c/83/j/t02200165_0320024014089523199.jpg?caw=800)
(ハラワタ無し)入れて、オリーブオイルを足して
ガーリックペッパーとブラックペッパーとやさ塩。。
![IMG_0577.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/82/a0/j/t02200165_0320024014089523195.jpg?caw=800)
炒めます。
![IMG_0579.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/c0/2b/j/t02200165_0320024014089523201.jpg?caw=800)
減塩で作ります。明日浮腫まないように……ポンポン。
![IMG_0580.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/f1/1b/j/t02200165_0320024014089523203.jpg?caw=800)
一方、器にレタスを
![IMG_0575.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/87/56/j/t02200165_0320024014089523187.jpg?caw=800)
茹で上がったパスタにオリーブオイルと
ガーリックペッパーとブラックペッパーと、溶ける
チーズを入れて混ぜます。
![IMG_0576.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/70/07/j/t02200165_0320024014089523190.jpg?caw=800)
サラダの上にパスタを
![IMG_0581.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/b4/79/j/t02200165_0320024014089523204.jpg?caw=800)
炒めたイカとキノコを
![IMG_0582.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/f1/eb/j/t02200165_0320024014089523205.jpg?caw=800)
パスタの上に乗せます。
![IMG_0584.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/58/8b/j/t02200165_0320024014089523208.jpg?caw=800)
こんな感じ
![IMG_0583.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/de/24/j/t02200165_0320024014089523207.jpg?caw=800)
パセリを細かく切ります
![IMG_0585.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/6a/ce/j/t02200165_0320024014089523417.jpg?caw=800)
パスタの上に乗せて頂きます。
![IMG_0586.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/11/b5/j/t02200165_0320024014089523419.jpg?caw=800)
ミニサラダも用意
![IMG_0588.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/54/ab/j/t02200165_0320024014089523423.jpg?caw=800)
こんな感じです。
![IMG_0587.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/56/9d/j/t02200165_0320024014089523421.jpg?caw=800)
味が薄すぎたら味を足すつもりですが、極力
薄味で頂きます。
![IMG_0589.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/a6/f2/j/t02200165_0320024014089523425.jpg?caw=800)
わぁ〜美味しそう〜。
![IMG_0590.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/15/cf/j/t02200165_0320024014089523427.jpg?caw=800)
お天気も良いけど
![IMG_0591.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/d5/df/j/t02200165_0320024014089523430.jpg?caw=800)
外は寒いですね。
![IMG_0592.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/25/d6/j/t02200165_0320024014089523431.jpg?caw=800)
テレビをつけて
![IMG_0593.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/fb/e6/j/t02200165_0320024014089523433.jpg?caw=800)
ゆっくり頂きます。
![IMG_0594.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/0a/d5/j/t02200165_0320024014089523435.jpg?caw=800)
今年の漢字一文字が決まりましたね。
![IMG_0595.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/cd/9f/j/t02200165_0320024014089523437.jpg?caw=800)
『北』……なかなか奥の深い漢字となりましたね。
![IMG_0596.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20171212/14/kanazawaakiko/9f/7c/j/t02200165_0320024014089523439.jpg?caw=800)
さぁ〜後で明日の衣裳をコーディネートしなくちゃ。