おはようございます。
近頃更新が遅くてすんまそん m（＠ ＠）mはぁ〜。
昨日はスタジオで汗をかいたり、暑いので
少しクーラーを入れただけで鼻づまり…（苦笑）で、
帰る頃には喉と鼻の間が妙に変な感じに。
帰宅後はウガイと手洗いは何度も繰り返しました＾＾。
まぁ〜寝る時は風邪薬を飲んで就寝したんです。
今朝はマネージャーさんから明日の連絡がきました。
嬉しいことにNHKラジオ『きらめき歌謡ライブ』で
新曲『夕月の宿』フルコーラス歌うコトになりましたよ。
ばんざ〜〜い、万歳〜〜！！
もちろん明日変更にならないことを祈ります（笑）。
でも心込めて歌いますよ！！応援してね。。。。
そんなことで風邪引けないので＾＾、
今日もウォーキングお休みしま〜〜す。
さぁ〜明子お膳どうぞお付合いくださいね。。。
今日は大好きなパスタ。茹でます！！
シメジとエリンギをオリーブオイルで炒め
そこにイカを一杯
（ハラワタ無し）入れて、オリーブオイルを足して
ガーリックペッパーとブラックペッパーとやさ塩。。
炒めます。
減塩で作ります。明日浮腫まないように……ポンポン。
一方、器にレタスを
茹で上がったパスタにオリーブオイルと
ガーリックペッパーとブラックペッパーと、溶ける
チーズを入れて混ぜます。
サラダの上にパスタを
炒めたイカとキノコを
パスタの上に乗せます。
こんな感じ
パセリを細かく切ります
パスタの上に乗せて頂きます。
ミニサラダも用意
こんな感じです。
味が薄すぎたら味を足すつもりですが、極力
薄味で頂きます。
わぁ〜美味しそう〜。
お天気も良いけど
外は寒いですね。
テレビをつけて
ゆっくり頂きます。
今年の漢字一文字が決まりましたね。
『北』……なかなか奥の深い漢字となりましたね。
さぁ〜後で明日の衣裳をコーディネートしなくちゃ。
近頃更新が遅くてすんまそん m（＠ ＠）mはぁ〜。
昨日はスタジオで汗をかいたり、暑いので
少しクーラーを入れただけで鼻づまり…（苦笑）で、
帰る頃には喉と鼻の間が妙に変な感じに。
帰宅後はウガイと手洗いは何度も繰り返しました＾＾。
まぁ〜寝る時は風邪薬を飲んで就寝したんです。
今朝はマネージャーさんから明日の連絡がきました。
嬉しいことにNHKラジオ『きらめき歌謡ライブ』で
新曲『夕月の宿』フルコーラス歌うコトになりましたよ。
ばんざ〜〜い、万歳〜〜！！
もちろん明日変更にならないことを祈ります（笑）。
でも心込めて歌いますよ！！応援してね。。。。
そんなことで風邪引けないので＾＾、
今日もウォーキングお休みしま〜〜す。
さぁ〜明子お膳どうぞお付合いくださいね。。。
今日は大好きなパスタ。茹でます！！
シメジとエリンギをオリーブオイルで炒め
そこにイカを一杯
（ハラワタ無し）入れて、オリーブオイルを足して
ガーリックペッパーとブラックペッパーとやさ塩。。
炒めます。
減塩で作ります。明日浮腫まないように……ポンポン。
一方、器にレタスを
茹で上がったパスタにオリーブオイルと
ガーリックペッパーとブラックペッパーと、溶ける
チーズを入れて混ぜます。
サラダの上にパスタを
炒めたイカとキノコを
パスタの上に乗せます。
こんな感じ
パセリを細かく切ります
パスタの上に乗せて頂きます。
ミニサラダも用意
こんな感じです。
味が薄すぎたら味を足すつもりですが、極力
薄味で頂きます。
わぁ〜美味しそう〜。
お天気も良いけど
外は寒いですね。
テレビをつけて
ゆっくり頂きます。
今年の漢字一文字が決まりましたね。
『北』……なかなか奥の深い漢字となりましたね。
さぁ〜後で明日の衣裳をコーディネートしなくちゃ。