おはようございます。今日の東京は晴天です。
ただ、空や景色は梅も満開で所によって桃ですかね？
桃の花も咲き始めて春爛漫なんですが、気温が今ひとつ
上がらず油断禁物の状態です。
どうぞ風邪引かないようにお気をつけ下さいね。
さて、高血圧の私、今日も野菜の食卓です！！
どうぞお付合いくださいね。。。
まずサニーレタス
セロリ
キュウリのスライス
トマトもスライス
たっぷりな野菜サラダをお腹いっぱい食べます。
そして納豆 大高酵素を入れてかいてます。
身体に少量ですが酵素を入れます。
ご飯をチン
お囃子の西田美和ちゃんから頂いた沢山のシラス。
タッパに分けて冷凍庫にも保存してました。
シラスを温かいご飯に乗せます。
海苔もちぎって乗せました。
一方、エリンギを使います。
オリーブオイルで
軽く炒めて
ブラックペッパーとガーリッくペッパー そして白鰹だしを少量
叙々苑のドレッシングを切らしたのでオリーブオイルを
かけてから粉チーズもかけます。
真上からパシャリ
テレビを付けて
野菜でお腹いっぱいのメニューです。
今日はスープも味噌汁も作りませんでした（忘れちゃった）。
ではいただきま〜〜す。
まず野菜サラダからたっぷり食べて
ゆっくりテレビを観ますが豊洲の問題 興味深いですが
どんな結果というか？誰が豊洲に決めたのかが？ハッキリする
みたいですね。
安易には築地も（魚河岸）移動で来ませんからね。
私もお刺身は大好き
新鮮な物を食べるのが、一番の理想ですけど、
健康には食べ物ですからね。
さてさて、首回りと言うか？胸のところが荒れて
しまいました。どうやらアクセサリーの金属に反応したみたい。
お薬を塗ったら今朝はカユミもなく綺麗になってて
ほっとしました。
何たって、私の母親はコーゲン病だったので、遺伝子的には
私も危ないから、なるたけ膠原病の引き金を引かないように
努力してます。
さぁ〜〜、今日は今月一つだけやり残したこと、
母の雑用ちょっとやっつけなくっちゃ（あははは〜）。
え〜〜っと、夢コンサート！！
私の出演させて頂いてるスケジュールは３月２日が
ラストステージです。お近くの方、まだご覧になってない方は
是非お運びくださいね。。
３月２日群馬県伊勢崎市文化会館です。
ただ、空や景色は梅も満開で所によって桃ですかね？
桃の花も咲き始めて春爛漫なんですが、気温が今ひとつ
上がらず油断禁物の状態です。
どうぞ風邪引かないようにお気をつけ下さいね。
さて、高血圧の私、今日も野菜の食卓です！！
どうぞお付合いくださいね。。。
まずサニーレタス
セロリ
キュウリのスライス
トマトもスライス
たっぷりな野菜サラダをお腹いっぱい食べます。
そして納豆 大高酵素を入れてかいてます。
身体に少量ですが酵素を入れます。
ご飯をチン
お囃子の西田美和ちゃんから頂いた沢山のシラス。
タッパに分けて冷凍庫にも保存してました。
シラスを温かいご飯に乗せます。
海苔もちぎって乗せました。
一方、エリンギを使います。
オリーブオイルで
軽く炒めて
ブラックペッパーとガーリッくペッパー そして白鰹だしを少量
叙々苑のドレッシングを切らしたのでオリーブオイルを
かけてから粉チーズもかけます。
真上からパシャリ
テレビを付けて
野菜でお腹いっぱいのメニューです。
今日はスープも味噌汁も作りませんでした（忘れちゃった）。
ではいただきま〜〜す。
まず野菜サラダからたっぷり食べて
ゆっくりテレビを観ますが豊洲の問題 興味深いですが
どんな結果というか？誰が豊洲に決めたのかが？ハッキリする
みたいですね。
安易には築地も（魚河岸）移動で来ませんからね。
私もお刺身は大好き
新鮮な物を食べるのが、一番の理想ですけど、
健康には食べ物ですからね。
さてさて、首回りと言うか？胸のところが荒れて
しまいました。どうやらアクセサリーの金属に反応したみたい。
お薬を塗ったら今朝はカユミもなく綺麗になってて
ほっとしました。
何たって、私の母親はコーゲン病だったので、遺伝子的には
私も危ないから、なるたけ膠原病の引き金を引かないように
努力してます。
さぁ〜〜、今日は今月一つだけやり残したこと、
母の雑用ちょっとやっつけなくっちゃ（あははは〜）。
え〜〜っと、夢コンサート！！
私の出演させて頂いてるスケジュールは３月２日が
ラストステージです。お近くの方、まだご覧になってない方は
是非お運びくださいね。。
３月２日群馬県伊勢崎市文化会館です。