おはようございます。
今日の東京は穏やかな土曜日って感じ、でも
気温は上がってきてますね＾＾。
昨日は暑いなか、一生懸命１００００歩を目指して
歩きましたが、今日もまた頑張ります。
これはウォーキングの時にパシャリしたもので、ドンドン
大きくなって行く様子がたまりませ～～ん＾＾。
可愛くてパシャリの連続（アハハハ～）。
葡萄が甘い事を祈って ♪私祈ってます～～。
毎年楽しみな葡萄、今年は豊作みたいね（笑）。
ブーゲンビリア 見事に綺麗なピンクです。
まるで紙で作ったみたい………ついつい確認の為に
触ってしまう（アハハハ～）。
キキョウ、 花壇に植えたばかり見たい。
突然こんな立派なキキョウが咲くはず無いもんね＾＾。
さぁ～て昨日はちょっと食べ過ぎて、今朝はなかなか
お腹が空かなかったんですが、でも冷蔵庫の中を見ると
ダイエット用に買い込んでたモヤシがあったので
炒めます。いつもの明子お膳どうぞお付合いください。
ダイエットオイルで舞茸と炒め、ガーリックペッパーと
「やさしお」の塩分で軽く炒めました。
キュウリも添えて
水菜と減塩味噌汁
おにぎり ２個 チンしました。
カロリーは低く作ってます
これ全部胃袋に納めますよ（アハハハ～）。
テレビをつけて
ビデオをみながら頂きます。
今朝はBSトゥエルブで唄声チャチャチャが
放送でした。
唄声チャチャチャのゲストは大泉逸郎さんです。
そして昨日放送でしたBSフジ『あなたの歌謡リクエスト』。
ふっくらとした私の姿を、母もテレビで見て、
ただ「ご苦労様でした」って言うんです。
どうしても大きく映るけど、まぁ～年相応で「良しとしましょう」＾＾。
母が「自分の若い頃にそっくりになってきたってわ」って
言ってました（笑）。
なんたって先輩方は痩せ過ぎ（アハハハ～）……。
先輩の水前寺清子さんとスタジオ脇の控え室で
久しぶりの再会…、あれ？「どこのオバさんがきたのか？」と
思ったそうです（キャッハ）。
もっと若い格好した方が良いよ～って（笑）…。
……そう言われてもミニスカートやドレスや振り袖も
着られないし…（笑）、年相応に訪問着で出演したから
地味だったかしらネ（アハハハ～）。
黛ジュンさん マラソンを止めてウォーキングに専念してる
らしいです。ウォーキングは私も長年やってますが、しっかり
食べるのでちっとも痩せません（アハハハ～）。
北原ミレイさん、抜群のプロポーションそして肺活量も
見事ですネ。素晴らしいです。
なんどか番組でもご一緒しましたね。スタジオも
控え室もぱーっと明るくなる「はやぶさ」の皆さん。
三雲 孝江さんとは同い年でした＾＾。
楽しいひとときでした～。
余談ですが、スタジオのセット、椅子が低かったから
腰痛ベルトを巻いて帯をする私には大変な姿勢、
もっと高めの椅子だと腰が楽になるんですけどね。
まぁ～腰痛防止には痩せる事も必要ですが…（アハハハ～）。
今日の東京は穏やかな土曜日って感じ、でも
気温は上がってきてますね＾＾。
昨日は暑いなか、一生懸命１００００歩を目指して
歩きましたが、今日もまた頑張ります。
これはウォーキングの時にパシャリしたもので、ドンドン
大きくなって行く様子がたまりませ～～ん＾＾。
可愛くてパシャリの連続（アハハハ～）。
葡萄が甘い事を祈って ♪私祈ってます～～。
毎年楽しみな葡萄、今年は豊作みたいね（笑）。
ブーゲンビリア 見事に綺麗なピンクです。
まるで紙で作ったみたい………ついつい確認の為に
触ってしまう（アハハハ～）。
キキョウ、 花壇に植えたばかり見たい。
突然こんな立派なキキョウが咲くはず無いもんね＾＾。
さぁ～て昨日はちょっと食べ過ぎて、今朝はなかなか
お腹が空かなかったんですが、でも冷蔵庫の中を見ると
ダイエット用に買い込んでたモヤシがあったので
炒めます。いつもの明子お膳どうぞお付合いください。
ダイエットオイルで舞茸と炒め、ガーリックペッパーと
「やさしお」の塩分で軽く炒めました。
キュウリも添えて
水菜と減塩味噌汁
おにぎり ２個 チンしました。
カロリーは低く作ってます
これ全部胃袋に納めますよ（アハハハ～）。
テレビをつけて
ビデオをみながら頂きます。
今朝はBSトゥエルブで唄声チャチャチャが
放送でした。
唄声チャチャチャのゲストは大泉逸郎さんです。
そして昨日放送でしたBSフジ『あなたの歌謡リクエスト』。
ふっくらとした私の姿を、母もテレビで見て、
ただ「ご苦労様でした」って言うんです。
どうしても大きく映るけど、まぁ～年相応で「良しとしましょう」＾＾。
母が「自分の若い頃にそっくりになってきたってわ」って
言ってました（笑）。
なんたって先輩方は痩せ過ぎ（アハハハ～）……。
先輩の水前寺清子さんとスタジオ脇の控え室で
久しぶりの再会…、あれ？「どこのオバさんがきたのか？」と
思ったそうです（キャッハ）。
もっと若い格好した方が良いよ～って（笑）…。
……そう言われてもミニスカートやドレスや振り袖も
着られないし…（笑）、年相応に訪問着で出演したから
地味だったかしらネ（アハハハ～）。
黛ジュンさん マラソンを止めてウォーキングに専念してる
らしいです。ウォーキングは私も長年やってますが、しっかり
食べるのでちっとも痩せません（アハハハ～）。
北原ミレイさん、抜群のプロポーションそして肺活量も
見事ですネ。素晴らしいです。
なんどか番組でもご一緒しましたね。スタジオも
控え室もぱーっと明るくなる「はやぶさ」の皆さん。
三雲 孝江さんとは同い年でした＾＾。
楽しいひとときでした～。
余談ですが、スタジオのセット、椅子が低かったから
腰痛ベルトを巻いて帯をする私には大変な姿勢、
もっと高めの椅子だと腰が楽になるんですけどね。
まぁ～腰痛防止には痩せる事も必要ですが…（アハハハ～）。