おはようございます。
今日のお天気はさっきまでピーカンです！！………
今は少し穏やかに陰ってますが（アハハハ～なんだ～それ？）。
で、今朝は早くから電話勧誘で目を覚ます結果に…（ガッカリ）。
勧誘の人の話しを最後まで聞き、丁重にお断りしました。
電話勧誘の人も大変だなぁ～って思いますが、あと１時間半ぐらい
遅くかかってきたら、衝動買いか同情買い？？してたかも
知れませんね…（アハハハ～）。
さぁ～今日もルーティーンワーク頑張りますね！！
その前にヘルシーを意識した明子お膳お付合いください。
大根おろし……
たっぷり食べま～す。
水菜
レタス
サラダです
鰹節かけました、
沖縄では体力減退した時の鰹節は良いそうですよ。
さて、市販のゴボウ天麩羅
イカゲソ天麩羅
キッチンペーパーを敷いて油取りしてます。
おにぎり
ストックが無くなるので今日は作ります。
モズクとお豆腐の減塩味噌汁
今日も薄口で作りました。
キュウリのスライス、パシャリ忘れた。
大根おろしは昆布ポン酢でいただきます。
サラダは叙々苑のドレッシングをつかいます。
テレビをつけると年金の個人情報流出のニュース
困ったもんですね！！
でも遡ってみたら、年金配給の件では、とても
ずさんな時代が長く続いたので、まぁ～ようやく
信用回復したはずだったのに残念ですね。
案外母の情報も流出かな？？（が～～ん）！
さぁ～ゆっくりテレビを観ながらいただきます。
あぁ、姫マネがオフィスからこれを持って着ました。
さっき届いたそうですよ！！
美味しそうな水羊羹 半生蕎麦 ふやき御汁
いんや～大好きなモノばかりで恐縮します！！
MAMI KUNからのプレゼント！！ありがとうございます。
備後のおじさん、このあいだのかきこありがとうございました。
ちょうどアメブロのトラブルの時で、誤作動で消えてしまい驚きました。
本当にごめんなさ！！どうぞこれからもよろしくお願いします。
あつこさん
懐かしいね～、バブリーなあの時代、私もナイスバデぃでしたよ（笑）
ちょうど母との電話の最中の地震でしたが、大きかったから肝を潰しました。
あつこさんの方はどうでしたか？？ とうもろこし茶は利尿効果がありますね、
少しだけ足の浮腫みが減った様な気がします（まだかな？）←気が早いかな？
会津の平ちゃん
別れ話って凄いパワーを使いますね、両者の話し合いが上手くいかないなら
第三者を入れて話す方ものも良い場合がありますね…、でも遊び相手だったら
長く続いたのかしら？って不思議。 ナムルは作り慣れてませんが美味しいですよね。
会津の平ちゃんの水洗いの工夫、勉強になりますよ～＾＾。
えこさん
白菜はもう見かけなくなってきました！！それにしても野菜が高騰して
菜食生活の人はどうしたら良いんでしょうね？？ えこさんはいつもお野菜を
貰えていいですね～。バネちゃんのラジオも聞いてるんですね＾＾、
バネちゃんは努力家で気配りの優しいレディーですね＾＾。
MAMI KUN さん
先ほどはありがとうございました！その後ダイエットはどうしてますか？？。
ホームの母は「幸せ」っていつも言ってます＾＾、むしろ家に居た時よりも
今の方がイキイキしてるので私も嬉しくですね。あとは長生きして欲しいですね＾＾。
愛莉那ハムスター姫ちゃん
アハハハ～、いつもありがとうあさみちゃん。夏バテしてませんか？
水分補給しっかりしないとね（笑）、たこ焼きは大好きでね、長島温泉の
公演中も桑名のアピタに行ったとき食べま～～す！！
月島 マルサさん
はい、私もそう思います。野菜と、とくに青魚が良いそうですね！！
お野菜もお魚も値段高騰困りますが、でも安心して食べられますね。
高血圧だから気をつけてるつもりですが、自分に甘い時もありますね（アハハハ～）。
きよひとさん
カキコありがとうございますm(__)m……断水のことってついつい忘れがち。
でも終了時間の２０分前ぐらいに作業も終わり普通の生活が出来ました。
電子レンジは強い見方でしたね～＾＾。
たかさん
６／１２放送是非見てください。金太郎と長島温泉のロングラン公演で
しっかり蓄えた４kgの体重と体系、椎間板の腰痛ベルトと低い椅子に
腰掛けるのは太ってる私には転がりそうでした（アハハハ～）。でも
出演者みんなが腰が痛い！！という椅子でしたね。
kazu さん
近頃、楽屋や控え室では蒸し暑くてクーラーですね、でも涼しいのは
有り難いけど、翌朝は頭痛がして困ります。喉と鼻にはクーラーの
涼しさは危険がいっぱいなんですよ。舞台は照明で熱いからなぁ～。
ひいさん
かきこありがとう！！運転は好きだけど姫マネが頑張ってくれてます。
久しぶりのOFF日に運転したらちょっと危なかった！！近頃視力がマズいらしく
視界が狭くなったのかな？（ひえ～）。。。
今日のお天気はさっきまでピーカンです！！………
今は少し穏やかに陰ってますが（アハハハ～なんだ～それ？）。
で、今朝は早くから電話勧誘で目を覚ます結果に…（ガッカリ）。
勧誘の人の話しを最後まで聞き、丁重にお断りしました。
電話勧誘の人も大変だなぁ～って思いますが、あと１時間半ぐらい
遅くかかってきたら、衝動買いか同情買い？？してたかも
知れませんね…（アハハハ～）。
さぁ～今日もルーティーンワーク頑張りますね！！
その前にヘルシーを意識した明子お膳お付合いください。
大根おろし……
たっぷり食べま～す。
水菜
レタス
サラダです
鰹節かけました、
沖縄では体力減退した時の鰹節は良いそうですよ。
さて、市販のゴボウ天麩羅
イカゲソ天麩羅
キッチンペーパーを敷いて油取りしてます。
おにぎり
ストックが無くなるので今日は作ります。
モズクとお豆腐の減塩味噌汁
今日も薄口で作りました。
キュウリのスライス、パシャリ忘れた。
大根おろしは昆布ポン酢でいただきます。
サラダは叙々苑のドレッシングをつかいます。
テレビをつけると年金の個人情報流出のニュース
困ったもんですね！！
でも遡ってみたら、年金配給の件では、とても
ずさんな時代が長く続いたので、まぁ～ようやく
信用回復したはずだったのに残念ですね。
案外母の情報も流出かな？？（が～～ん）！
さぁ～ゆっくりテレビを観ながらいただきます。
あぁ、姫マネがオフィスからこれを持って着ました。
さっき届いたそうですよ！！
美味しそうな水羊羹 半生蕎麦 ふやき御汁
いんや～大好きなモノばかりで恐縮します！！
MAMI KUNからのプレゼント！！ありがとうございます。
備後のおじさん、このあいだのかきこありがとうございました。
ちょうどアメブロのトラブルの時で、誤作動で消えてしまい驚きました。
本当にごめんなさ！！どうぞこれからもよろしくお願いします。
あつこさん
懐かしいね～、バブリーなあの時代、私もナイスバデぃでしたよ（笑）
ちょうど母との電話の最中の地震でしたが、大きかったから肝を潰しました。
あつこさんの方はどうでしたか？？ とうもろこし茶は利尿効果がありますね、
少しだけ足の浮腫みが減った様な気がします（まだかな？）←気が早いかな？
会津の平ちゃん
別れ話って凄いパワーを使いますね、両者の話し合いが上手くいかないなら
第三者を入れて話す方ものも良い場合がありますね…、でも遊び相手だったら
長く続いたのかしら？って不思議。 ナムルは作り慣れてませんが美味しいですよね。
会津の平ちゃんの水洗いの工夫、勉強になりますよ～＾＾。
えこさん
白菜はもう見かけなくなってきました！！それにしても野菜が高騰して
菜食生活の人はどうしたら良いんでしょうね？？ えこさんはいつもお野菜を
貰えていいですね～。バネちゃんのラジオも聞いてるんですね＾＾、
バネちゃんは努力家で気配りの優しいレディーですね＾＾。
MAMI KUN さん
先ほどはありがとうございました！その後ダイエットはどうしてますか？？。
ホームの母は「幸せ」っていつも言ってます＾＾、むしろ家に居た時よりも
今の方がイキイキしてるので私も嬉しくですね。あとは長生きして欲しいですね＾＾。
愛莉那ハムスター姫ちゃん
アハハハ～、いつもありがとうあさみちゃん。夏バテしてませんか？
水分補給しっかりしないとね（笑）、たこ焼きは大好きでね、長島温泉の
公演中も桑名のアピタに行ったとき食べま～～す！！
月島 マルサさん
はい、私もそう思います。野菜と、とくに青魚が良いそうですね！！
お野菜もお魚も値段高騰困りますが、でも安心して食べられますね。
高血圧だから気をつけてるつもりですが、自分に甘い時もありますね（アハハハ～）。
きよひとさん
カキコありがとうございますm(__)m……断水のことってついつい忘れがち。
でも終了時間の２０分前ぐらいに作業も終わり普通の生活が出来ました。
電子レンジは強い見方でしたね～＾＾。
たかさん
６／１２放送是非見てください。金太郎と長島温泉のロングラン公演で
しっかり蓄えた４kgの体重と体系、椎間板の腰痛ベルトと低い椅子に
腰掛けるのは太ってる私には転がりそうでした（アハハハ～）。でも
出演者みんなが腰が痛い！！という椅子でしたね。
kazu さん
近頃、楽屋や控え室では蒸し暑くてクーラーですね、でも涼しいのは
有り難いけど、翌朝は頭痛がして困ります。喉と鼻にはクーラーの
涼しさは危険がいっぱいなんですよ。舞台は照明で熱いからなぁ～。
ひいさん
かきこありがとう！！運転は好きだけど姫マネが頑張ってくれてます。
久しぶりのOFF日に運転したらちょっと危なかった！！近頃視力がマズいらしく
視界が狭くなったのかな？（ひえ～）。。。