久しぶりのお米を食べました！！
今日最終日のあのお鮨チェーン店で。
本マグロと大トロそして中トロ お友達と、ただただ
断食のことを話ししながら本マグロで『赤み＆大トロ＆中トロ』の
繰り返しでオーダーしてましたネ（アハハハ～）。。
断食上がりのお腹には到底いつもの量は入りませんが、
でもマグロが食べたかったことは事実、楽しく美味く
御馳走になりました。。＾＾。
そして家に戻って、昨日届いた葡萄を洗い頂き
ました（甘～～い）。全部は無理だけど、お友達にも
少しお裾分けです＾＾。
食べられることは幸せなことですが、６日間で様々な
ことを考えたり学んだり、でも……なんたって健康な
身体が一番の宝で、財産だと言うことを自覚しました。
さぁ～今日もウォーキング頑張ろう！！
えこさんへ
酵素でカロリーを摂取してたのでヒモジイ断食ではありません。。
明後日は歌うので体力と声が出る様に気をつけてました。。
本マグロは美味しかったです。普段の半分しか食べられませんでした（笑）。
悠莉☆さんへ
ご無沙汰してます。長島温泉 来年３月の出演オファーだったので
今年はお目にかかれませんが、来年是非タスクさんといらしてくださいね。
ピグの畑は入れないんですね（残念）また良い化粧水教えてくださ～い。
月島 マルサさんへ
トッテも甘くて美味しい葡萄です、今日はお友達と回転寿しへ本マグロを
食べに行ってきました。築地で食べたいけど遠くて…。本マグロと大トロが
最終日の回転寿しは混んでましたよ（笑）皆んな大トロ頼んでますね～。。
まみ くんへ
断食頑張りました～でも体重は余り減ってませんが、気分爽快ですよ。
今日はお天気でしたが雨は嫌になりますね～ジメジメべたべた感が…。
ピグの畑ではトマト豊作ですプレゼントしたい位ですね～（笑）。
たかさんへ
断食頑張りました～～＾＾、内臓脂肪はどのくらい変化が出たか？
解りませんが、体重は１．５㎏減った位です。明後日元気に歌うことが
楽しみですネ。たかさんも夏バテ気をつけてくださいね（＾＾v。。。
あつこさんへ
はい、断食頑張りました＾＾、痩せることより内臓のことの働きが
心配だったので頑張ってみたんですよ、また元気に歌える様に充分
気をつけながら健康お宅になるつもりです（ホントホント！）。
kazuさんへ
アハハハ～、どうもありがとうございます。。焼き肉食べたいなぁ～って
毎日考えてましたよ＾＾、そして断食終えたらまず、マグロが食べた
かったのでさっき食べてきました。本マグロ美味しかった！！
戸海 凉さんへ
可愛いでしょ？！時々横切って行きますが、声かけると皆んな逃げます。
ドラ猫と飼い猫とでは、すばしっこさが違いますね（笑）。飼い猫はゆっくり
エレガントな動きで逃げますが、どら猫は睨みが凄いですね＾＾（笑）。。
ブタ店長さんへ
豆乳は確かに腹持ちが良かった＾、また、チャンスがある時にトライして
みますね。北海道は美味しいモノがいっぱいだから断食は大変だと思い
ますが断食明けって、頭に浮かんだものを食べますよね（でしょ？）。。。
会津の平ちゃんへ
はい、１週間を予定してましたが６日で終了しました、明後日歌うので。。
体脂肪のことや大腸のことなど、１度リセットするには良いですね！！
大高酵素だったから美味しく断食できました。お薦めしますよ（ホントに）。。
読者さんへ
カキコありがとうございます＾＾。日頃は加工食品ではなくヘタながら
自炊してます。せめて１０年前の体重に戻ったら幸せですが、声と体力を
維持し「自分にピッタリ」な体調を目指してます。どうぞ応援してくださいね。。
今日最終日のあのお鮨チェーン店で。
本マグロと大トロそして中トロ お友達と、ただただ
断食のことを話ししながら本マグロで『赤み＆大トロ＆中トロ』の
繰り返しでオーダーしてましたネ（アハハハ～）。。
断食上がりのお腹には到底いつもの量は入りませんが、
でもマグロが食べたかったことは事実、楽しく美味く
御馳走になりました。。＾＾。
そして家に戻って、昨日届いた葡萄を洗い頂き
ました（甘～～い）。全部は無理だけど、お友達にも
少しお裾分けです＾＾。
食べられることは幸せなことですが、６日間で様々な
ことを考えたり学んだり、でも……なんたって健康な
身体が一番の宝で、財産だと言うことを自覚しました。
さぁ～今日もウォーキング頑張ろう！！
えこさんへ
酵素でカロリーを摂取してたのでヒモジイ断食ではありません。。
明後日は歌うので体力と声が出る様に気をつけてました。。
本マグロは美味しかったです。普段の半分しか食べられませんでした（笑）。
悠莉☆さんへ
ご無沙汰してます。長島温泉 来年３月の出演オファーだったので
今年はお目にかかれませんが、来年是非タスクさんといらしてくださいね。
ピグの畑は入れないんですね（残念）また良い化粧水教えてくださ～い。
月島 マルサさんへ
トッテも甘くて美味しい葡萄です、今日はお友達と回転寿しへ本マグロを
食べに行ってきました。築地で食べたいけど遠くて…。本マグロと大トロが
最終日の回転寿しは混んでましたよ（笑）皆んな大トロ頼んでますね～。。
まみ くんへ
断食頑張りました～でも体重は余り減ってませんが、気分爽快ですよ。
今日はお天気でしたが雨は嫌になりますね～ジメジメべたべた感が…。
ピグの畑ではトマト豊作ですプレゼントしたい位ですね～（笑）。
たかさんへ
断食頑張りました～～＾＾、内臓脂肪はどのくらい変化が出たか？
解りませんが、体重は１．５㎏減った位です。明後日元気に歌うことが
楽しみですネ。たかさんも夏バテ気をつけてくださいね（＾＾v。。。
あつこさんへ
はい、断食頑張りました＾＾、痩せることより内臓のことの働きが
心配だったので頑張ってみたんですよ、また元気に歌える様に充分
気をつけながら健康お宅になるつもりです（ホントホント！）。
kazuさんへ
アハハハ～、どうもありがとうございます。。焼き肉食べたいなぁ～って
毎日考えてましたよ＾＾、そして断食終えたらまず、マグロが食べた
かったのでさっき食べてきました。本マグロ美味しかった！！
戸海 凉さんへ
可愛いでしょ？！時々横切って行きますが、声かけると皆んな逃げます。
ドラ猫と飼い猫とでは、すばしっこさが違いますね（笑）。飼い猫はゆっくり
エレガントな動きで逃げますが、どら猫は睨みが凄いですね＾＾（笑）。。
ブタ店長さんへ
豆乳は確かに腹持ちが良かった＾、また、チャンスがある時にトライして
みますね。北海道は美味しいモノがいっぱいだから断食は大変だと思い
ますが断食明けって、頭に浮かんだものを食べますよね（でしょ？）。。。
会津の平ちゃんへ
はい、１週間を予定してましたが６日で終了しました、明後日歌うので。。
体脂肪のことや大腸のことなど、１度リセットするには良いですね！！
大高酵素だったから美味しく断食できました。お薦めしますよ（ホントに）。。
読者さんへ
カキコありがとうございます＾＾。日頃は加工食品ではなくヘタながら
自炊してます。せめて１０年前の体重に戻ったら幸せですが、声と体力を
維持し「自分にピッタリ」な体調を目指してます。どうぞ応援してくださいね。。