おはようございます。。。
今日の東京は曇りです！！
空はドンヨリくすんだ色してますが、リビングから見える
外の様子は、隣の敷地にツツジが満開のピンクです＾＾。
花盛りは………モチベーションが上がりますネ（＾＾d
さて、昨夜の帰宅は夜中も夜中（ホント！）
かつしかFMの帰りにお鮨を沢山ご馳走になり、場所を変え
最後は駐車場のあるロイホでお茶しました。
長年私の舞台メンバーだったから話しに花が咲きましたが
ラジオではmodakaの「ひえつき節」にハウスミックスアルバム
（民謡）を…そして、雪よされの作品をピックアップしました…。
そのハウスミックスは１９９２年でしたか？！
民謡では尺八をレコーディングしてるんです。
それから「雪よされ」の尺八も担当してもらいました。
カラオケの雪よされ……
正田さんが尺八を吹いてるんです＾＾。
右端はパーソナルティーの麻生みどりちゃん、正田流の
お名取りさんで現役民謡歌手よ！！。
ただ２～３年ぶりに逢ってビックリ、１０キロ以上太ってたの
（ぎゃ～～）…姫マネと同い年なのに。。。
私も経験があるので、糖尿と高血圧が心配だし、
先輩として「喝！」を入れてきました（こら～～～って）。
菜食と減塩とおやつを控えようね～って言ったんだけど（キャッハ）。
さて、今日も明子お膳にお付合いください。
昨夜は食べ過ぎの食べ過ぎでカロリー燃焼しないままでした。
今日は大反省もありこんなメニューです！！
まずニラを切って
カロリー無しのミョウガ（笑）
細かく切りました。
そしてキャベツのサラダ
じつは……ご飯を少しだけ使い、モヤシをいっぱい
入れて、ケンケンさんから頂いた「もずくのスープ」…。
そこにニラとミョウガを乗せた野菜いっぱいに…。
土鍋なのでしんから温まりますね～（今日はちょっと寒い）。
野菜でお腹いっぱいにする明子雑炊にしたんです。
テレビを付けて、ふ～ふ～しながら（すでに舌はあちちちち～～）
まぁ～このように調整して低カロリーで頑張ります。
昨夜はお昼の打ち合わせが夜に移動し、その後は
打ち合わせで場所を移動（葛飾の帰りに）。
凄く遅い時間になりましたが、実のある話しと
打ち合わせが出来て………嬉しかったですね！！
まぁ～帰宅は深い夜中で…（アハハハ～）。
で、帰宅後、録画した韓国ドラマを連続で早回しで観ると、
外はもう朝でしたね～。
でも、韓国ドラマ時代劇は辛うじて１０分ぐらいの
寝坊でしたが、朝観る事が出来ました（せ～ふ！）……
起きたては頭がボ～～っとしてたけど、明子お膳食べたら
今はもう元気に………。ちゃんとお腹が空くのねぇ！！
さぁ～～～今日も頑張りま～～す（＾＾vエイエイオ～～
今日の東京は曇りです！！
空はドンヨリくすんだ色してますが、リビングから見える
外の様子は、隣の敷地にツツジが満開のピンクです＾＾。
花盛りは………モチベーションが上がりますネ（＾＾d
さて、昨夜の帰宅は夜中も夜中（ホント！）
かつしかFMの帰りにお鮨を沢山ご馳走になり、場所を変え
最後は駐車場のあるロイホでお茶しました。
長年私の舞台メンバーだったから話しに花が咲きましたが
ラジオではmodakaの「ひえつき節」にハウスミックスアルバム
（民謡）を…そして、雪よされの作品をピックアップしました…。
そのハウスミックスは１９９２年でしたか？！
民謡では尺八をレコーディングしてるんです。
それから「雪よされ」の尺八も担当してもらいました。
カラオケの雪よされ……
正田さんが尺八を吹いてるんです＾＾。
右端はパーソナルティーの麻生みどりちゃん、正田流の
お名取りさんで現役民謡歌手よ！！。
ただ２～３年ぶりに逢ってビックリ、１０キロ以上太ってたの
（ぎゃ～～）…姫マネと同い年なのに。。。
私も経験があるので、糖尿と高血圧が心配だし、
先輩として「喝！」を入れてきました（こら～～～って）。
菜食と減塩とおやつを控えようね～って言ったんだけど（キャッハ）。
さて、今日も明子お膳にお付合いください。
昨夜は食べ過ぎの食べ過ぎでカロリー燃焼しないままでした。
今日は大反省もありこんなメニューです！！
まずニラを切って
カロリー無しのミョウガ（笑）
細かく切りました。
そしてキャベツのサラダ
じつは……ご飯を少しだけ使い、モヤシをいっぱい
入れて、ケンケンさんから頂いた「もずくのスープ」…。
そこにニラとミョウガを乗せた野菜いっぱいに…。
土鍋なのでしんから温まりますね～（今日はちょっと寒い）。
野菜でお腹いっぱいにする明子雑炊にしたんです。
テレビを付けて、ふ～ふ～しながら（すでに舌はあちちちち～～）
まぁ～このように調整して低カロリーで頑張ります。
昨夜はお昼の打ち合わせが夜に移動し、その後は
打ち合わせで場所を移動（葛飾の帰りに）。
凄く遅い時間になりましたが、実のある話しと
打ち合わせが出来て………嬉しかったですね！！
まぁ～帰宅は深い夜中で…（アハハハ～）。
で、帰宅後、録画した韓国ドラマを連続で早回しで観ると、
外はもう朝でしたね～。
でも、韓国ドラマ時代劇は辛うじて１０分ぐらいの
寝坊でしたが、朝観る事が出来ました（せ～ふ！）……
起きたては頭がボ～～っとしてたけど、明子お膳食べたら
今はもう元気に………。ちゃんとお腹が空くのねぇ！！
さぁ～～～今日も頑張りま～～す（＾＾vエイエイオ～～