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Kanaughty Life

わたし日和な毎日

ずっとずっと気になっていたけど、
なかなか近くで見つからないまま時間が過ぎて。

だんだん注目を集めていく塩麹。
みんなの声を聞くたびに、期待が高まりムズムズする。
もうネット上でも、テレビでも、雑誌でも、
塩麹という字を見ない日はないくらいな人気モノ。



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そしてそんなことを口に出していたならば、興味深々のお母さん。
電話帳片手にお味噌屋さんに電話をかける。
見事な行動力がありがたく、わたしはついに塩麹を使えることになった。
つまり、近くにあったのだけれど…。



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サラダを作ろうと、ちょうど人参とレンズ豆のマリネを作っていた。
プチプチ食感のレンズ豆はとても好き。
最近かなり人参の千切りをしているなと、苦手の人参も好きと錯覚しながら、
おばあちゃんの作った濃い色の人参を、刻む。
茹でたレンズ豆と合わせて、酢、クレソル、オリーブオイル、黒胡椒。



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この人参とレンズ豆のマリネもたっぷりとのせて、
レタス、きゅうり、パプリカ、アボカド、スナップエンドウ、トマト。
とにかくモリモリと、バリバリといけるように、しゃっきりと冷やす。
上には、クルトンとパルミジャーノでお化粧して、
大皿に2つも並べた。



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そして塩麹を使おう。
いろんなドレッシングのレシピがあったけど、
やっぱりこれがとっても気になっていた。


塩麹とヨーグルトのシーザードレッシング。
ヨーグルトと塩麹、おろしにんにく、オリーブオイル、黒胡椒を混ぜる。
今までのものより、断然体が喜びそうなドレッシングができて、
なんだかもう食べる前から、健康的に笑顔。



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いろいろ乗せた野菜たちととっても合って、
期待通りにみんなモリモリと食べる。


なるほど、塩麹ってこんな風味なんだ…って、
初めての出会いに感激し、これからのお料理がワクワク。




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No use for a name -Let Me Down-







作っておくと便利なモノ。
できれば日持ちもして、できればアレンジもできる。
ちょっと足りないときにサブおかずとして活躍したり。
そういうレパートリーも増やしたい。



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これはお気に入りのきのこのマリネ。
いろんなきのこが、それぞれの香りを高め合う。
絶対に入れたい1位は舞茸。


叩いたにんにくをオリーブオイルで熱して香りが出たら、
フライパンいっぱいにきのこを入れる。
白ワイン、塩、バルサミコ酢、最後に黒胡椒だけのシンプルマリネ。



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きのこのマリネはパンに合わせるのが人気。
濃いめのカフェオレと合わせて、ブランチ。


人参のサラダも実は作り置き。
切るなら一気に千切りとばかりに頑張る。
昨日載せたプレートと同じもの。
ツナとクレソル、りんご酢、オリーブオイル。



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1つのバターロールには、マヨネーズとマスタードを塗って、
レタス、ウインナー、ケチャップのお決まり。
そしてバターを塗ったもう1つには、きゅうり、薄焼きたまご、きのこのマリネ。
上に岩塩をパラパラするのがおいしい。


朝はそのまま卵と一緒にスクランブルにしてもいいし、
パスタに入れてもおいしい。
チーズとの相性もバッチリ。


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Holly Valance -Kiss Kiss-







ちょっと意識してお野菜をたくさん並べたプレートを作るなら、
本当はもっと、野菜たちの…食材たちのアピールしている栄養を、
そして誰と誰が仲が良くて、誰と一緒だと力を発揮してくれるのか、
どんな風に手をかけたらわたしたちの中で生きてくれるのか、
そんなことも考えて作れたら。



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なんて少しチラチラと、ペラペラと、
いろんな物を覗いているのも今は楽しい時間。
おばあちゃんやお母さんに教えてもらった知恵や、
メディアを通して今まで学んだことは、まだまだ小さいはず。


でもあんまり意識しすぎるのも、おうちごはんでは疲れちゃうから、
きっと旬のモノを、体が欲しているモノを、
バランスよく食べること。
バランスがない日でも、やっぱりお野菜は何かしら食べること。



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お肉だって。
やっぱり一緒にしたいのは…


こぶりだけどぷっくりと、厚みが出てふっくらの豆腐入りハンバーグ。
そして上には大葉と一緒のたっぷり大根おろし。
どかんと山盛りにして、胡麻をふる。
簡単にポン酢をかけて。ごはんがすすむ。



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kikiさんが、時を同じくして作っていたダシダをつかったもやしのナムル。
こういう偶然て、とてもうれしい。しかも憧れの。
豆もやしのナムルをダシダと醤油で味付け。またおいしさが増す。


わたしはkikiさんの一品一品、しっかり表情を持った小鉢が、
楽しくなるくらいに鮮やかに集まったお皿の上が大好き。
とにかくウキウキする食卓。
シンプルでも華やかに飾るアイテムをただ今勉強中。


ひじきとかいわれのサラダには、梅干しをたたいてドレッシングを作る。
おばあちゃんの手作りの梅干しは大活躍。


人参とツナの和え物は、クセがなく食べやすい。
りんご酢、クレイジーソルト、オリーブオイルで和える。


しっとりホクホクに成功したかぼちゃの煮物。
とにかく好き。かぼちゃの煮物はどんぶり一杯一人で食べちゃいそう。

今日はどんなお野菜を使おうか…
寒い部屋でじっと出番を待つ野菜たちを見て来よう…


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Flo Rida feat.Ke$ha -Touch Me-