文京区女性と子どものマッサージ鍼灸院かな太
院長鈴木です。
エグゼクティブ向けケトジェニック食生活アドバイザーお問い合わせ
さて、先週から始まりました糖質制限めし・ケトジェニックめし
１食あたり、糖質が２０ｇ以下と決まっておりまして
それを計算してレポートに書きますので、
外食もできずに
なかなか大変でして。
来週は、セミケトジェニック（１食２０－４０ｇの糖質）をコントロールするわけですけれども
こっちの方が大変かなー
１日ノルマをこなした時の安ど感たるや(笑)
ケトン代謝を回しやすくする、ココナツオイルも使ってはいけないルールなので
地味にココナツの香りがかげないのが悲しい。
さて、一番の山は月曜日ですが、
これは仕事しながらだとちょっと無理、ということで、
２月１日は、臨時休業です。
午後の訪問はやります。ごめんなさい。
