糖質について文京区の産前産後の治療院かな太の鈴木です。糖質制限始めて底が決まってそれをキープするのにまだ恐る恐る炭水化物を摂っていますが、前はキープ出来てたんだから漸増もしてなかったんだから、前と同じ量を食べればキープになると気がついた(笑)よし、ご飯は1日2膳くらい食べよう。