こんにちは
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です
初めましての方はこちらも併せて
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胸ののエイジングとして、まず最初に現れるのがデコルテの痩せだと言われています。
そんなデコルテ痩せを改善するために、土台となる筋肉を鍛えましょう。
オススメのトレーニングはインクラインベンチプレスです。
斜め上方にバーベルを押し上げる軌道で行うインクラインダンベルプレスは、大胸筋のなかでも上部に効果があり、大胸筋上部(デコルテ)のボリュームアップ、女性のバストアップにも最適な種目です。
セット終盤で疲れてしまうと腰を浮かせてしまいがちですが、せっかくの斜め上方軌道が失われますので、最後までしっかりとベンチに背中とヒップをつけて行っていきましょう。
こちらのお客様も、トレーニング後は胸が開き姿勢が良くなり、バストラインも整いました！
美しいバストライン作りにも筋トレは必要不可欠。
正しい重さと回数で、バストの土台を作り上げましょう！
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
■くびれ美人■
▽営業時間 6:00〜24:00
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6600円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6600円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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