変則プッシュアップトレーニング

こんにちは

広島市中区紙屋町

完全個室、プライベート空間

トレーニングジムくびれ美人

女性パーソナルトレーナーの

松浦加奈です

初めましての方はこちらも併せて

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プロフィール&トレーニングについて

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vol.1512

変則プッシュアップ

これは出来ないよとお客様からクレームの嵐（笑）

大丈夫。

コツさえ掴めば、使う筋肉もちゃんと分かるし、意外と皆さんできますから

ただ肩周りの女性は普段あまり使わない筋肉を使うので、少し強度が高いと感じるかもしれません

ポイントは、通常のプッシュアップよりもお尻を高く上げること

そして背骨を伸ばすイメージで肘を曲げ伸ばしです

背中が丸まらない事もポイントのひとつ

上半身の筋肉も、女性のボディメイクには必須です

この理由はまたお伝えできればと思います

皆さん、無理なく行ってみて下さいね

広島プライベート個室ジム

くびれ美人パーソナルトレーナー

松浦加奈

■くびれ美人■

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▽営業時間  6:00〜24:00
▽定休日  年中無休
▽住所  広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
    6600円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)

▽HP  http://www.kubirepro.jp

※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。

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