こんにちは
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です
初めましての方はこちらも併せて
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vol.1436
お天気が良い日が続きますね
天気が良くて、気持ちいいな〜と感じると、クローゼットの中のもの、片っ端からお洗濯したくなるんです
ウェアも全部お外に干しました
なんともベランダがやかましい
（笑）
（笑）こんなお天気が良い日に、お外に出れないのは残念
しかし、皆様それぞれおうち時間を楽しまれている模様
私からも、お家でできるトレーニングを皆様にお届けします
下腹部引き締めエクササイズ
道具も必要ありません
己の体重を負荷に（笑）
（笑）おへその下あたりを意識して力を入れてあげると良いですね
出来れば20回くらい、行ってみてください
腰が反らないようにだけ、要注意です
皆様どんなおうち時間を過ごされていますか？？
皆様のおうち時間も教えて頂きたいです
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
■くびれ美人■
▽営業時間 6:00〜24:00
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6600円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6600円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。