こんにちは
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です
初めましての方はこちらも併せて
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TAIKAN STREAM×腹筋
TAIKAN STREAMは、水を「動かす」＆「止める」の2種類のアプローチで、芯からブレない理想の身体を作ります
水の特性を利用し、効率良く体幹を鍛えることが出来るので、 アスリートの方々にも注目されているアイテムです
手に持つだけではなく、脚へ通すことでかなり不安定な負荷になります
中の水を揺らさないよう体幹で支えましょう
ポイントは
肩が浮かないこと
太ももに力が入らないよう意識
腹筋を意識
腹筋にはどんどん新しい刺激を与えて負荷をかけていきましょう
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
■くびれ美人■
▽営業時間 6:00〜24:00
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽メルマガ登録（無料）
くびれ美人になる為のメルマガ
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▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
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6480円
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①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
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