一石二鳥トレーニング

こんにちは

広島市中区紙屋町

完全個室、プライベート空間

トレーニングジムくびれ美人

女性パーソナルトレーナーの

松浦加奈です

初めましての方はこちらも併せて

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プロフィール&トレーニングについて

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vol.1056

内もも脇腹エクササイズ

暖かくなり、春先のことを考えると気になり始めるのが内ももやくびれ

薄着になるとボディラインが浮き彫りに…

このエクササイズでは、ミニボールを用いて、ターゲットとなる腹斜筋と内ももを鍛えて一石二鳥で気になる部位を集中的に鍛えます⤴︎

トレーニングのポイントは、

脇腹の筋肉を縮める意識をする事

骨盤が開かないように注意

下の足を高く上げることで、内ももシェイプにも効果が期待出来ますので、是非挑戦してみてくださいね

広島プライベート個室ジム

くびれ美人パーソナルトレーナー

松浦加奈

■くびれ美人■

▽お問い合わせ・ご質問
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▽営業時間  6:00〜24:00
▽定休日  年中無休
▽住所  広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
    6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)

▽HP  http://www.kubirepro.jp
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