こんにちは
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です
初めましての方はこちらも併せて
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本日のパーソナルトレーニングで1番笑った出来事…
今月からトレーニングを担当させて頂いているM様（40代 女性）とのトレーニングで、体幹トレーニングでお腹に刺激を入れている最中…
「ではこのまま右手あげましょうか！」とお伝えすると…
はーい
こんな手のあげ方されたのはトレーナー人生初めてで思わず笑ってしまいました（笑）
（笑）正解はこちら
「一瞬↑が頭をよぎったけど、絶対不可能な動きだと思いまして…挙手を笑」とM様
笑」とM様面白すぎる（笑）
（笑）
言葉でお伝えするのは難しいですね
新しい刺激を頂きました（笑）
（笑）さて、そんなM様ありがたいことに、ブログを見て指名でお問い合わせくださいました
1月から週に一度のペースでパーソナルトレーニングに通ってくださっています
くびれ美人へいらした当初は、不良姿勢からなる腰から足へかけての痺れを改善したいとの事でしたが、なんとこれが1回で改善
腰回り〜お尻の筋肉が固まってしまい、上手く動けていなかったのですが、トレーニングで姿勢も整い動きも改善
M様ご本人もびっくり
「あれから全く痺れなくて、なんで悩んでたんだって感じですよね！」と喜んでくださいました
それからは、全身（主に下半身）のシェイプアップを目標にトレーニングを頑張られています
日常生活で無意識に腹筋を使わない選択をしてしまっているので、代わりに脚が働いて働いて…完全なるオーバーワーク
筋肉太りで、脚が太く見えてしまうという状況でしたので、お腹のインナーマッスルを活性化させ、骨盤周りの筋肉を重点的にエクササイズ
今月から始められましたが、1回目と4回目の変化がこちら▼▽
いかがでしょう？？
お腹の厚みが薄くなり、ヒップがかなり上がりました
脚も細くなっています
M様ご自身も、「身体が動かしやすくなりましたストレッチポールを買ったり、体重計を買ったり、自分自身の日常の意識も変化してきました。あと2kgで20代の頃の体重だから、とりあえずそこを目標に頑張りたいです」
ストレッチポールを買ったり、体重計を買ったり、自分自身の日常の意識も変化してきました。あと2kgで20代の頃の体重だから、とりあえずそこを目標に頑張りたいです」と嬉しいご感想&やる気を頂きました
M様とのトレーニングはまだ始まったばかり
これからのM様の変化にも期待
M様の目標達成に向けて、私も全力でサポートさせて頂きたいと思います
これからもよろしくお願い致します
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
■くびれ美人■
▽営業時間 6:00〜24:00
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽メルマガ登録（無料）
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②歪み改善
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