こんにちは
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です
初めましての方はこちらも併せて
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O脚予防や改善のためには、膝周りのバランスを整えるだけでは不十分なことが多く、歩き方を始める際のカラダの使い方を整えO脚になりにくくすることがとても大切なポイントとなります
例えば、歩行の場合の1つの局面を例にとると、実際にご自身でおこなうと感じて頂けると思うのですが、前足のかかとが床に接地した局面で、重心と膝のポジションの差がこのように出てしまうと左側のように歩くだけでO脚になる力を生み出してしまいます
このようなパターンでは、股関節、膝、足首の配列を正しくすることや、後ろ足の地面を押す推進力が低下して前側の足に体重をきちんと乗せられないということも多々見受けられます
では、なぜ体重を前側に乗せられないのか…
骨盤が後傾していたり、お尻の後ろ側だけでなくお尻の横側の筋肉の低下があったりとその方の姿勢によって、原因が異なってくることもあるのです
くびれ美人のパーソナルトレーニングでは、お客様1人1人のカラダの歪みや使い方を評価し改善していくため、完全オーダーメイドプログラムとなるのです
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
■くびれ美人■
▽営業時間 6:00〜24:00
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
▽メルマガ登録（無料）
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②歪み改善
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