こんにちは
広島市中区紙屋町
完全個室、プライベート空間
トレーニングジムくびれ美人
女性パーソナルトレーナーの
松浦加奈です
初めましての方はこちらも併せて
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本日ご紹介させて頂きます
お客様はK様（30代 女性）
先日もご紹介させて頂いたのですが、
お子様2人を育てるお母さんで、
現在3人目を妊娠中
バリバリ運動される妊婦さんです
妊娠6ヶ月で運動を始められて、
1ヶ月経過したお写真はこちら▼▽
1ヶ月経過したお写真はこちら▼▽
現在妊娠7ヶ月ですが、バリバリ動かれるK様。
お腹が大きくなり身体も徐々に
重たくなっていますが
身体は急成長しています
体幹トレーニングから
立位のトレーニング
ウエイトトレーニングまでこなされるんです！
私成長してるよね！
なんか安定感も増した気がする
お腹は前には出てくるけど
脇腹は引き締まった気がするよ
と、腹筋を
触らせて頂けるサービスまで（笑）
（笑）妊婦さんの腹筋を触らせて頂ける機会なんて
なかなかないですよね！
松浦、変態ばりに興奮しました
（笑）
（笑）妊婦さんとは思えないほど
ぐんぐん成長されるK様、
「産後の体型太り対策が目標だったけど
【動ける妊婦】になる事が
目標になってきたわ」
」と逞しいご感想を頂きましたので
ギリギリまでしっかり運動して頂けるよう、
産後の体型サポートも含め
全力でサポートさせて頂きたいと思います
妊娠中に運動を行うメリットとしては
◉体重、体力および柔軟性の妊娠前レベルへの早期回復
◉妊娠中の腰痛の軽減
◉分娩時間の短縮と陣痛の軽減
◉体重増加の軽減
◉心肺機能および筋肉の機能発達
などが挙げられます
しかし適度と言っても、どれくらいが
適度なトレーニングかご自身では
なかなか判断が難しいと思います…
くびれ美人では、ホルモンバランスや
妊娠周期なども考慮して
安全なトレーニング計画を
立てさせて頂きます
広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
■くびれ美人■
▽定休日 年中無休
▽住所 広島市中区基町11-5和光紙屋町ビル7F
▽1回体験75分(15分カウンセリング含)
6480円
▽パーソナルトレーニングの流れ
①身体の評価
②歪み改善
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ
(詳しくはHPをご覧ください。)
▽HP http://www.kubirepro.jp
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