こんにちは

今日はお天気あまり
良くありませんでしたね

台風も近づいている模様です…
広島に来ない事を願いたいですね

今日ご紹介するお客様は、
S様(50代)
今日は1日動きまくったから
足がぱんぱん!と
浮腫んだ足を見せてくださいました

今日は足の浮腫みを
解消するストレッチ&エクササイズを
取り入れて1時間トレーニングを
行いました

1時間の成果がこちら▼▽
特に浮腫んでいたのは右脚でした。
かなり固い状態でしたが
1時間後にはかなり柔らかくなりました

S様ご本人も、
足がすごく軽くなった!
全然違う!
と、嬉しいご感想を頂きました

ふくらはぎって実は第二の心臓と
呼ばれるくらい重要な部位なのは
皆さんご存知でしたか
??

血液は心臓から体内全体へと
送り出されます。
しかし、心臓には心臓よりも
遠くにある脚の血液を下から
引き上げるほどの力はありません。
その役割を担っているのが
ふくらはぎなのです

故に、そのふくらはぎがガチガチに
固まってしまっている方は、
ふくらはぎの役割が上手く機能せず
重力によって血液が下半身へ
滞留してしまい、新しい血液を
正常に送り出す事ができなくなります

皆様もご自身のふくらはぎを
チェックしてみてください

広島プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈
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