vol.065
こんにちは！プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈です
近づいてきましたねGW～
早い方は明日から？？
最長で10連休？？
旅行に行かれる方
フラワーフェスティバルに行かれる方
カープ観戦でお忙しい方
お家でゴロゴロされる方
私と一緒で連休なんて関係ない方
私と一緒にトレーニングしてくださる方
過ごし方は様々ですね
GWをどう過ごしたか、お客様から
聞かせて頂くのが楽しみです(＾﹀＾)
どうしても美味しいものを
食べ過ぎてしまう連休中
おうちでもメンテナンスをして頂けるよう
KBTの登場です
（Kanasun Beauty Training）
（Kanasun Beauty Training）まずは四つ這いになります(＾﹀＾)
あーーーーーたべすぎてもたぁぁぁあのポーズ（笑）
このまま、右手左足を前後に
真っ直ぐ伸ばしてみましょう♩
この時、腰が反ったり丸まってしまわないよう注意です！
余裕がある方は動きを入れてみましょう♩
膝にボールを挟み、肘膝をお腹の前でtouch
繰り返し10回行えるか、
挑戦されてみてくださいねっ
最近はInstagramでもトレーニングを
ご紹介させて頂いています(＾﹀＾)
宜しければこちらも☞check
お願い致します
みなさん‼︎‼︎
せっかくの連休、しっかり
満喫されてくださいね
少し弛んでしまったら連休明けに
私とトレーニングしましょう
（笑）
（笑）先日も書かせて頂きましたが
くびれ美人は連休中も
元気と笑顔全開で営業致します
※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。
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