vol.047
こんにちは！プライベート個室ジム
くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈です
今日は広島ステーションクリニックさんへ
出張訪問をさせて頂きました(＾﹀＾)
with村上トレーナー
（笑）
（笑）広島ステーションクリニックさんでは
ありがたい事に、出張訪問を
定期開催させて頂いていますが
今日は初めて来てくださった
お客様が多くいらっしゃいました
トレーニングと聞いている皆様は
まず最初に、私に出来るの？
という気持ちで参加される方がほとんどです。
・運動習慣がない
・肩が痛い、腰が痛い
・からだが硬い
色々な不安の中でのご参加でした。
しかし、ほんの30分からだを動かす事で
・最初のストレッチよりも柔らかくなってる
・重い負荷をかけた訳でもないのだ疲れる
・普段は汗をかかないけれどダラダラ出るわ～
など、嬉しいお言葉と共に
ご自身で、からだの変化を
感じて頂けました(＾﹀＾)
▽▼セッションの様子
普段くびれ美人での
トレーニングは1時間です
1時間なんて体力が持つのだろうか…
そう思われる方、多いと思います
でも、大丈夫！
だからパーソナルトレーニングで
ひとりひとりに合ったトレーニングを
個別に提供するのです(＾﹀＾)
実際初めていらっしゃったお客様は
え、もう1時間？？
と言ってくださる方がほとんどです！
集中して頑張っていると、時間が経つのも
早く感じてしまいますよね
ただそれでも、不安がある方
いつかは始めなければいけないな～と
思っている方
いつまでも健康でいる為にも、
運動習慣は必ず身に付けておくべきです。
突然ジムに通う必要はありません
まずはこういったグループセッションに
参加して頂き、出来る範囲で
コツコツと積み重ねることも
運動習慣に繋がるのです(＾﹀＾)
※セッション中ですと、お電話に出られない場合があります。その際は、留守電にメッセージとご連絡先を残して頂くか、メールからのお問い合わせをお願い申し上げます。