皆さんこんばんは
少しご無沙汰してしまいましたが
９月に入りすっかり空気も変わって
心境・体調・環境・夢など
変化した方も居るかもしれませんね✨
どんな連休を過ごせましたか？？
私は３日間ヨガフェスタに参加しました！！
自分のレッスンもやりつつ
お家でオンラインでヨガ受けまくり🧘♀️
超筋肉痛です。笑
お家で受けられるもんだから
気軽に参加ができて逆に忙しい…
合間の30分でお家ご飯が食べられるのは
めちゃくちゃ良いなーと思いました✨
そして、久々に泣いた泣いた。笑
心身共にデトックスの３日間でした✨
皆さんヨガをして泣いた事はありますか？？
変わらずに自分のペースで
ヨガも日常も過ごしていこうと
"自分の大切に"触れた私の３日間でした。
おやすみ前のヨガ良かったなー！！
今度私も開催してみます
腸内環境が悪くなると不眠にも繋がります。
不眠症の方はぜひモニター参加して下さいね
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