新型コロナウイルスによる
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随時受け付けております。
１日もはやい終息と
皆さまの心身のご健康を願っています。
🍀こういう時こそ
平常心を大切に🍀
いつまで続くかわからない外出自粛。
世間ではいろいろな情報、批判が飛び交っており、
国や地方での対策、考え方など、日々、移り変わっていく中で、
なにが正しいのか、なにが間違っているのか、判断がむずかしい状況です。
だけど今、
困難な状況下で心まで疲弊して折れてしまう人、
一方、
困難から方向転換して新しいアイデアを生み出していく人、
分かれていくタイミングでもありますね。
先日、私のFacebook記事にこう発信しました。
↓
人は不安を感じると、(無駄に)動きたくなるもの。
怒りをぶつけたくなるのも、じつは不安のあらわれ。
“怒りは第２感情”ですから。
不安を希望に変えて、よい知恵、アイデアを生み出す力が、私達にはあるはず。
まずは平常心を大切に。冷静に。
カウンセリングをさせていただいている中で、
今の状況下だからするべきことがはっきりとわかってきた方や、
逆に、
捨てるべきことも見えてきた方も、いらっしゃいます。
表面的には、なかなか身動きができない時期ですが、
内面的には、今後大きく変化していく世の中でどう生きていくのか、じっくり見直すことができるのです。
クライアント様と向き合っていると、強くそう感じます。
もし、混乱が止まらない、不安が増すばかりだという方は、
１日でもいいので、すべての情報から離れて、
心静かに過ごされてはいかがでしょうか。
知らず知らずに、耳から、視覚から入ってくる情報に、潜在意識の底に恐れの感情が蓄積されていますからね。
今のこの時期だからこそ、
最大限にリラックスすること、
良い考え方に切り替えられるスキルが、
あなたの心を救ってくれるでしょう✨
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