同じ場所で、
同じことを体験しているのに、
「楽しかった」と笑顔で帰る人と、
「楽しめなかった」と感じる人がいます。
その違いを見ていると、
楽しさは誰かが用意するものではなく、
楽しむ人の心の前提は、
「今日は何を見つけよう」
「この時間を楽しんでみよう」
新しい体験に触れた時自分の心の変化、
その気づきを楽しめる人です。
一方で、楽しめないと感じるときは、
心が何かを守ろうとしているサインなのかもしれません。
不安や疲れ、過去の経験…。
私たちの心は、ときどき自分を守ることを優先します。
どちらが良い悪いではなく、
そういうタイミングだということです。
楽しめない感覚を否定するよりも、
そこに感じている感情に寄り添って
あげることも一つの癒しです。
人生という旅は、
目に見える出来事よりも
「どんな心で向き合うか」で
景色が変わるもの。
だから私は、
自分で楽しむことも大切だし、
楽しめないのはなぜだろう？と
自分の心に問いかけてあげるのも
セルフラブの一つだと思っています。
今日という一日。
「私は、この時間を楽しんでみよう。」
そんな小さな意図を
自分に贈ってあげるのも、一つの方法です。
そんな小さな選択から、
人生の豊かさは始まるのです…☘️
