占いカウンセリングをスタートさせてから20年
私がテーマにしている想いと言葉です☘️
女性のためのマンツーマン
カウンセリングサロン🌿
心理学者のアドラーは”全ての悩みは対人関係”が原因であると断言しました。
”全て”と言い切るところが衝撃ですね。
一昔前に「嫌われる勇気」でベストセラーになったアドラー博士です。
「対人関係」から生まれる悩み、
それは”客観的な悩み”です。
たとえば、
人と比べる”劣等感”
誰かに認められたい”承認欲求”
それらが”ポジティブに働くこと”もありますが、
それに”執着しすぎると悩み”になります。
仕事、恋愛、結婚、親子、家族間、
誰かと比べて損をしているように感じる。
あの人のようにキラキラ好きなことが私には無い。
がんばっているのに、結果が伴わない、または認められていないと不条理を感じる。
みんなができているのにうちの子はできていない。
「何故？」と原因を探し始めると悩みになってしまいますね。
人と比べると、嫉妬だけでなく、自分が優位であっても”優越感、慢心”という感情が心を支配してそれがまた苦しみになってしまう…。
対人関係から離れて孤独になると悩みはなくなるのかというと、悩みから解放されても人とのふれ合いの中で感じる「幸福感」は得られません。
”ハリネズミのジレンマ”状態です。
近づきすぎるとお互い傷つき、離れすぎると寒々しい関係になります。
ではどうすれば？
自分を中心とした軸をしっかり持つことなんです。
”自己中”と、”自分を軸にして生きること”とは全く別物ですよ。
誰かの人生のなかで生きるのではなく、
自分の人生のストーリーをもつことです。
それが精神的な自立。
自立した者同士は絶妙な距離感で人と対峙するので、心地よい大人の交流ができます。
自分を軸にして生きていると、自分を大切にする”選択”が自然とできるようになります。
自分がしたいこと、欲しいものを遠慮せずに受け取ります。
そして自分を大切にしない人と距離を置く選択。
心と体を健康に保つことも、自分を大切にするための選択です。
また、人前に出ても出なくても、
人に認められても認められなくても、
華やかな生活であってもなくても、
あなたがあなたを認める”自己承認”
ができていれば幸福感は必ず得られます。
人生の主役はあなたなのです。
ステキな人生ストーリーの脚本を作りましょうね。
残席1名になりました✨
6月12日(金)ご興味ある方、
ぜひお待ちしております
ありがとうございます
