今日は風邪が治ったので、３週間ぶりに走りました。
朝６時から、府中から関戸橋まで往復。およそ８キロの道のりです。
多摩川の土手を、広い空を感じながら走ると、
私にとって、結構な「瞑想」の時間。
５キロも走ると呼吸も苦しくないし、走っているからよけいな考えも浮かばないし。
大げさに言うと、地球と一体化した感じがするんです！
朝６時から、府中から関戸橋まで往復。およそ８キロの道のりです。
多摩川の土手を、広い空を感じながら走ると、
私にとって、結構な「瞑想」の時間。
５キロも走ると呼吸も苦しくないし、走っているからよけいな考えも浮かばないし。
大げさに言うと、地球と一体化した感じがするんです！