こんばんは！
愛川華梛（あいかな）です。
初めましての方はこちらを→★自己紹介★
今日、ちょっとしたことで
／
きーーーっ！！
どうして！！！
＼
って、短時間でカーっと怒りが
こみあげてきたことがあって。
冷静になったら
“ちょっと言い過ぎたかな”
“言わなきゃよかったな”
って思うんだけど・・・
思うんだけど！！！
怒りをコントロールするって
めちゃくちゃ難しくないですか？
よく怒る前に
まず6秒間だけ
時間を置くと
怒りが収まるって聞くんですが
・・・ダメダメ(笑)
だいたい何かしら言ってしまってることが多いかも。
あとは、怒るとやたらと体力を使うのね(笑)
もうちょっと余裕のあるオトナになりたいな～。
とりあえず今日は友達となんでもない話をして
気分を切り替えました。
なるべく引きずらないで
“切り替える”
これだけは忘れずにできたので
良しとします！！
公式ＬＩＮＥのお知らせ
公式LINEはこちら
←このボタンをクリック
数秘＆カラー®やカラーセラピー、
日常に取り入れられる色の雑学などなど
いち早くお知らせします。
ぜひ登録を済ませてお待ちくださいね♡
登録後はスタンプ、または
メッセージを送ってください。
１対１でのやりとりができるようになります！！