こんばんは！
愛川華梛（あいかな）です。
初めましての方はこちらを→★自己紹介★
午前中に受けた起業コンサル
“マイサポ”
コンサルをしてくれるのはよっぴーさん
よっぴーさんは
例えネタが天才的にウマくて
毎回めちゃくちゃ盛り上がって
あっという間に時間がすぎる感じ(笑)
今日は
“ふりかけネタ”と
“顔にできたシミネタ”
で大盛り上がり！！
あ、でも中身は
すんごいマジメな話ですから！！
もともとのお話は
私の最近の悩みで
“日常のささいなことをスルーしてしまう”
つまり、
当たり前すぎて
小さな幸せとかよろこびですら
“こんなもん”って思っちゃうところ。
で、よっぴーさんは
ごはんにかける“ふりかけ”が
たまたま1回分も残ってなくて
食べたい時にちゃんと食べられなかったときに
どう思うか？
／
今食べたかったのになんでないの？！
くやしいーーーーー！！！！
＼
ってなるとのこと。
これって
自分の感情にものすごく素直に反応できて
ちゃんと感じ取れているってこと。
逆に私はどう思うかというと
／
あ、ふりかけ残ってなかった・・・。
まぁ、そういうときもあるよね。
＼
それだけ。
本当は食べたくて
一瞬でも残念に思ってるはずなのに
その気持ちをスルーしちゃってる私。
そんなことで？なんて
思われそうですが
ここにめちゃくちゃ大事なことが
かくれてるのわかります？
自分の感情に
イチイチ反応できるかどうか。
顔のシミだって同じ。
毎日かがみを見るたびに目に入るシミ。
毎回気になってるはずなのに
シミの存在を
“今日もシミあるな、うん”
って無意識に受け入れちゃって
気にしてないつもりになってる私。
／
何でシミが消えないんだろう？
これ見るたびに
テンション下がるわー。
＼
が絶対ホントの気持ち。
このテンション下がるわーの気持ちを
イチイチ味わってみる。
今日もらった課題の一つが
イチイチ感情を味わってみること。
良いことも悪いことも
起こった瞬間に絶対何かしらの気持ちが
動いてると思うから。
今日の鹿児島は雨でけっこう寒い！
なので今日の夕食はお鍋。
もちろん、“お鍋かぁ”じゃなくて
／
お鍋っておいしいだけじゃなくて
すごく気持ちがほっこりするよね♡
あったかいものって落ち着くし
幸せな気持ちになっていやされる！
＼
というところまで感じる。
これがふつうにできるようになると
自分の好き嫌いが分かったり
自分の気持ちを言語化できたり
表現の幅がグーンと広がるんですね！
私もチャレンジします！！
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