発達凸凹長女と年子ちびーずと賑やかな日々を送っている３児の母です
ちょうど２年前
長女は朝からしっかり食べるタイプで
年子ちびーずは
寝起きも悪ければ
おにぎりやパン１個を３０分も時間を掛けて食べる程、朝が苦手
学校に行くまでの間
ごはん、早く食べなさーい！！
遅刻するよーーーー！！
を何回言ったことか…
そうゆう私も、朝起きるのが苦手で
毎朝しんどい。と思っていた
以前から、気になっていた息子の目の下のクマと
筆箱の中に入っている鉛筆に噛み跡があることに気付いて 
‼︎
朝ごはんの食べる量が少ないから
給食前に、お腹空いてるせい？
と思っていたのですが…
原因が貧血
偶然、見つけた本で「隠れ貧血」という
言葉を知り貧血改善のため
朝ごはんのメニューを変えることに
最低３か月は続けよう
と早起きして朝食作りをした結果。
昼・夜になると食欲が増していくタイプだった子が、夕食の食べ過ぎが治り
朝はお腹が空いて起きる
朝ごはんをしっかり食べるルーティンに
タンパク質と野菜を
取り入れた朝ごはん
朝ごはんで、最初に変化があった次女
続いて、末っ子息子にも変化が
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