行ってきました、ジムへ。
bodyメイクして貰うべくプログラム組んで貰いました。
はい、絶賛筋肉痛。
今までで自分なりにやってたのが意味あったのか？ってくらい、トレーナーさんに使う筋肉とか？力の入れ方？抜き方？よーわからないが教えてもらいやりました。
疲れたし、いつもの３倍は汗かいたー。
いや、普段も汗かきなので相当かいてるのに。
次回２週間後に再度予約済み。
２週間後どれくらいフォームが崩れてるかみてもらったりします。
家でゴロゴロしてるときに、ヨガマット敷いてるのでそこでストレッチもやって。
やる気だけはかなりあがってます。
息子にもね、かなりお腹周りがスッキリしたって言ってもらえて嬉しいー。