昨日は塾の日。
その前に学校の宿題を終わらせておけばいいものを・・・。
テレビみて過ごしたそうです（３０分程）
私は頑張ってフィットネス。
筋肉痛には厳しかったけど、３０分のラン。
最初５ｋｍで歩き、７ｋｍでランした後に最後１０分だけ９ｋｍでジョグ。
消費カロリーは約２００ｋｃｌ程。
これだけ頑張っても、茶碗一杯分のご飯分程しか消費できない～（涙
走行距離４ｋｍ程でした。
大分走ること３０分だけだけど慣れてきたので、これからは初めからジョグで９ｋｍで走ればもう少しカロリーも距離も伸ばせるかな。
小学校の時のマラソン大会は、１ｋｍ３分台だったのに、今ではそんな走りは皆無。
１年かけて走れるようになるのか？疑問。
会社に居る女の子は１０ｋｍ約一時間。
週に２、３回走っているそうです。
その子の家のそばは多摩川沿い。
マラソン大会に社内のマラソンチーム作ってるので、出たりするそうです。
フルマラソンも出たりするとか。
スゲー。
お決まりの皇居ランで知り合った彼と今年夏に結婚。
素敵～～。
同じ趣味で知り合ったので、デートはもっぱらジョギングだそうです。
筋トレ頑張ろうと思ったら、昨日は筋トレルームが満員。
くぅ～。
お風呂にいつもより長めに入って、筋肉痛を和らげました。
和らぐかどうかは真相は知らないけど、今日は殆どないです。（ただ単に日にちが経ったってだけだと思いますが）
塾の帰りに久しぶりにドラゴンボールやりたいと。
一回だけって事で、やりに行きました。
すると、同じ塾の子がお父さんと一緒に居ました（笑
多分、ドラゴンボール世代のお父さんなんでしょうかね。
家に帰り直ぐにお風呂に入ってもらい、夕ご飯。
朝からシチュー作ったので、ライスとパンと両方で。
朝も菓子パン一つとシチュー。
シチューが大好きな息子です。
しかし、学校の給食もシチューだったと（笑
献立なんてみないから被ることもあります。