8月9日 レコーディング朝 グレープフルーツ、あんこのケーキみたいなやつ少し昼 トウモロコシ、ざる蕎麦キムチたまご乗せ、卯の花、わらび餅夜 牛赤身ステーキ、レタス、グレープフルーツ、ヨーグルト間 ミニドーナツたまには肉も食べないと。健康第一でダイエットしよう。