8月3日 レコーディング

朝 ヨーグルト、春雨サラダ(きゅうり、わかめ、ササミ、ゆで卵)

昼 白菜たまごスープ、トウモロコシ

夜 目玉焼きチーズトースト

間 いちじく、くず餅

痩せる気がしない