みなさま本日も訪問ありがとうございます
ぜーんぜんまだ読んでくださる方は少ないのですが
コツコツ頑張ることは得意なので平気です
今日はみなさまに衝撃的なビフォーアフターを披露いたします
私の身長は149㎝
この頃の体重はおそらく62キロ
体脂肪率は驚異の
39.8%
ヤバイのは十分わかっております「はい」反省しております
それが現在は
149㎝ 体重46キロ 体脂肪率26%
厳しい食事制限なし！お菓子も食べてビールも節酒程度（毎日好きなだけ飲む生活はやめただけ）
コーヒーもカフェラテもやめてません！
気になる？
気になるよね？
少しずつ公開してきます秘密でもなんでもない！
ダイエットの商売をする気もないので（今のところ）
惜しげもなく公開していきますよ