【計量】
前日との比較
体重 ±0g
体脂肪 －1.1%
一週前(3/14）との比較
体重 ＋200g
体脂肪 －1.6%
一年前との比較
体重 ±0g
体脂肪 －3.3%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.6Kg
体脂肪 －3.5%
金、土と、かなり走ったのかな？体脂肪がグッと下がってる。
【朝食】
ホットケーキ
イチゴ＆ヨーグルト
ブラック
ちょっと遅めの朝食。
このあとは買い物に少し外出。
黄砂で空がどんよりでしたね～。
ゆうすけも鼻水がじゅるじゅるしてたんで、例の薬を鼻に塗りこんであげました。
効いてるみたい！ゆうすけにも
【昼食】
中華丼
さ、今日も息子たちはゲーム三昧のようなので、昼寝でもすっかな