すみません
サーバーの調子が悪くて、週末はパソコンいじれませんでした。
結局いつものおまとめ更新です。
【金曜日の昼食】
親子丼
キャベツと芋を煮たの
【仕事場にて】
仕事しながらジョージア
咳が出るんで、マスクしてます。
【晩御飯】
まぐろ刺身
ほうれん草と卵とベーコン炒め
白菜と豚肉煮
キャベツ煮あまったの
白ご飯
で、このあとはフットサルへ
【寝る前】
お疲れさんの一杯
芋焼酎水割りとナッツ
【計量】
前日との比較
体重 ＋400g
体脂肪 －0.3%
一週前(2/6）との比較
体重 ＋200g
体脂肪 ＋0.7%
一年前との比較
体重 －1.2kg
体脂肪 －1.0%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.0Kg
体脂肪 －0.8%
【朝から】
ゆうすけが児童会でもらったＢ.Ｄチョコをひとつもらいました
【朝食】
納豆卵かけご飯
ゆず大根のおつけもの
バナナ＆ヨーグルト
ブラック
【昼食】
中華丼
このあと、いつものごとくキッズのサッカーへ
【にんじん】
ゆうすけが、学校で菜園してるにんじんを持って帰るってんで、カレーにでも入れて食べようって、楽しみに待ってたのね
そしたらば・・・こんなのでした
ちっさ！！
植木鉢でそれぞれが作るタイプやったみたいね。
ゆうすけのおてぃんてぃんくらいやんか
まぁ、でも予定通りこのにんじんを入れて、カレーを作りましたよ。
【晩御飯】
豆腐サラダ
カレー
にんじんは甘くておいしかったらしいです。
【寝る前】
いつものごとく
土曜日の晩は飲みながらテレビ鑑賞でした。（ブラッディマンデイね）