・・・っとその前に、昨晩aoくんとこに女の子のベビーが誕生しましたそうで
おめでとうございます～
いいな～
女の子かぁ！欲しいな～
うちも・・・まだあきらめてませんので
【昨日の晩御飯】
白ご飯
豚ヒレのマヨ醤油焼き
焼き魚（アジ）
大根とにんじんと薄揚げの酢の物
芋焼酎水割り
もう眠くってたえられなくて・・・
寝る前にみかん３個食べて、10時には寝ました～
【計量】
前日との比較
体重 ＋200g
体脂肪 ＋0.4%
一週前（1/19）との比較
体重 ＋200g
体脂肪 －0.8%
一年前との比較
体重 －1.0Kg
体脂肪 －1.6%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.0Kg
体脂肪 －1.9%
くそぅっ
週末がんばっても、すぐに戻りやがるぜ・・・。
【朝食】
白ご飯
ハムエッグ
昨日の豚ヒレ
昨日の酢の物
バナナ＆ヨーグルト
ブラック
今日もサル、頑張ってこよ～っと
私が唯一、楽しみながら汗かけるものって、これしかないもんね