【昨日の昼食】
インスタントラーメン（沖縄そば）
おにぎり
【おやつ】
白いたい焼き（ミニ２個）
【晩御飯】
炊き込みご飯
から揚げ
めかぶ
お吸い物
芋焼酎水割り
【計量】
前日との比較
体重 ±0g
体脂肪 －0.6%
一週間前（1/1）との比較
体重 ＋600g
体脂肪 －0.3%
一年前との比較
体重 －2.4Kg
体脂肪 －3.9%
トータル（55kg・29.9%開始）
体重 －3.2Kg
体脂肪 －2.8%
うーむ、これ以上、重くならんようにしなければ・・・。
年末＆正月は、あんだけ食べても増えんかったのにね。
体脂肪が減ってきてるのは、やっぱ初下痢のせい？関係ない？
【朝食】
イチゴホイップクリームパン
バナナ＆ヨーグルト
ブラック
年が明けて、ちょうど１週間
もうお正月気分はどこかへいっちゃいましたか？
うちはまだお餅がたくさん残ってるのよね～。
あずきもあるし、おぜんざいとか作ってみようと思ってるんだけど・・・。
なんかね、太るよね、おいしいものって。
今日は外食します