おはようございます。
ヒーリングサロン・カナロア、いとうゆきです。
昨日は１日中結構な雨が降っていましたが、
傘をさしててもびしょ濡れになるほどの雨って
久々な体験のような気がしました。
外出予定があると億劫に感じてしまうけれど、
今朝起きて
雲１つない青空が広がって
クリアになった空間を感じると
恵みの雨って本当に大事だなと改めて感じます
私も関わらせてもらっている、
女性のためのサロン「谷中・月の小屋」。
先週末は
茨城のカリスマセラピスト・理学療法士であるアッコ先生による
「血の道ケア＆おっぱいマッサージ」の寺子屋がありました。
アッコちゃんからは
以前、表情筋トレーニングの講座を受けたことがあるのですが、
セルフケアに関して、
「表情筋」のことだけでは少し足りなくて
そこから探求をしていった結果、
「おっぱいマッサージ」に行き着いたとのことでした。
私自身もお風呂に入っている時には
全身を触るようにしているので
おっぱいマッサージはするけれど、
固くなっている部分に圧迫をかけることで
胸全体が柔らかくなったり、
肩周りが楽になったりすることを体感して、
やっぱり胸周りって大事なんだなと改めて思いました。
今、私自身はダンスカンパニーの練習で、
胸椎伸展をすることは必須であるし、
脇の下の背中よりの筋肉を鍛えることで踊りが変わってきたし、
胸郭や乳房周りの活性化は
いろんな意味で
女性にとってかなり大事なのは間違いない。
胸椎の可動域を上げて
胸周りの血流を上げていき、
その辺りの滞りがなくなってくると、
私自身は踊っている時に自信が漲っている感覚があるし、
自分で感じて考えた上で行動を起こすまでの時間が短くなったような気がする。
アッコちゃんに言われたこと、
実践していこうと思う。
朝起きたら（体を起こす前に）
胸をアンダーの方から上に向かって揺らしていくこと、
そして
胸周りの血流を上げる捻りのストレッチを軽くでも行うこと、
乳首を根本の方から掴んで圧迫していくこと、
実際にやってもらってなんとなく分かったので、
これを朝練の前の習慣にしたいと思う。
人間は怠惰な生き物なので（というか、私か）
何かを習慣化するのには
そこを少し意識する必要がある。
やると決める、
そこにコミットする、
１ヶ月は最低でも続ける、
それをやってみると、
やらないのが気持ち悪くなってくるので
習慣化に成功！！！
ダンスカンパニーの朝練もそう。
最初は起きるのが億劫だったのに、
その時間には勝手に朝練の場所に足が向いている。
習慣化するために
最初は気合を入れて頑張ってみる、
そしたら、
あとは自分の恒常性として無事仲間入りしてくれて
その習慣を日々やって行くだけ。
胸周りの活性化して
ハートオープンにして生きたいですね
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数秘＆タロット「SOUL ARTセッション」モニターを募集中！
数秘（エクスペンシャルヌメロロジー）に基づく魂の設計図、
トートタロットより
現状のあなたが気づくべきこと、高次からのメッセージをお伝えさせてください。
人生を紐解いていきましょう！
★ 現在、先着で半額モニターしています！
お申し込み・お問い合わせはこちら！
決済ページはこちら！
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６回シリーズ「テーマ別：アロマ探究会」開催！
WOTEで販売している「アロマキット」の内容に沿って精油を探究。
各項目別の精油と芳香蒸留水を使用します。（各回１２〜１５種類程度）
【日程】
第１回 ６月６日（木）：女性のためのエッセンス【〆切】
第２回 ７月９日（火）：愛（受け取る／与える）のエッセンス【募集中】
第３回 ８月７日（水）：チャクラバランスエッセンス【募集中】
第４回 ９月３日（火）：大天使を呼ぶエッセンス【募集中】
第５回 １０月８日（火）：望む人生創造のエッセンス【募集中】
第６回 １２月４日（水）：アセンションのエッセンス【募集中】
【料金】１回 3,000円（定員２名）
【時間】13:30〜15:00
毎回、その回で使用したお好きな精油でアロマスプレーを作って頂き、
お持ち帰りいただけます！
（１１月はセドナ行きのため、お休みです。）
お問い合わせ・お申し込みはこちら！
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Wisdom of the Earthメディシナルアロマセラピスト
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第28回 7/5(金),7/11(木),7/19(金) オンライン開催【募集中！】
第29回 7/22(月)-23(火) 辻堂リアル開催【募集中！】
第30回 9/9(月),9/10(火),9/17(火) オンライン開催【募集中！】
第31回 10/17(木)-18(金) 彦根リアル開催【募集前】
※ マンツーマンやその他の日程での講座希望の方はご連絡ください。
認定講座についてのブログ記事はこちら！
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次回の精油ご注文期限は ６月２８日（金）２０時までです。
その日の夜に発注いたします★
※ 一部の精油はネットストアでもご購入可能です！
※ 精油の最新価格表（2024年4月22日改定版）はこちら！
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固くなっている部分に圧迫をかけることで
胸全体が柔らかくなったり、
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朝起きたら（体を起こす前に）
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そして
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乳首を根本の方から掴んで圧迫していくこと、
実際にやってもらってなんとなく分かったので、
これを朝練の前の習慣にしたいと思う。
人間は怠惰な生き物なので（というか、私か）
何かを習慣化するのには
そこを少し意識する必要がある。
やると決める、
そこにコミットする、
１ヶ月は最低でも続ける、
それをやってみると、
やらないのが気持ち悪くなってくるので
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最初は起きるのが億劫だったのに、
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習慣化するために
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